Goddesses Don't Diet: The Girlfriends' Guide to Intermittent Fasting
Langue : anglais
Edité par 800 Muses, 2021
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : New Legacy Books, Annandale, NJ, Etats-UnisNew Legacy Books
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N° de réf. du vendeur 5FSZKH000SHK
- Titre
- Goddesses Don't Diet: The Girlfriends' Guide to Intermittent Fasting
- Auteur
- Aileen, Yvonne
- Éditeur
- 800 Muses
- Année de publication
- 2021
- État de l'article
- Good
- Reliure
- paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1736910515
- ISBN à 13 chiffres
- 9781736910511
Diets don't work. Discover why intermittent fasting does.
What most diets lack is a sustainable, nutritional, and flexible plan that doesn't require buying pills, products, or programs—and one that demonstrates long-term results.
Enter the ancient practice of fasting, a tried-and-true, free and flexible approach that has been observed for centuries for both health and spiritual reasons. Fasting is not starvation. When practiced appropriately, intermittent fasting (think of it as scheduled eating) is a revolutionary approach to weight control. Yes: both ancient and revolutionary!Goddesses Don't Diet: The Girlfriends' Guide to Intermittent Fasting, explores the science behind scheduled eating and explains it all in a simple, engaging, and often humorous style. But make no mistake: This is the real deal based on research by the Mayo Clinic, The Obesity Institute, the American Diabetes Association, Scientific American, Harvard Medical School, as well as numerous health practitioners and scientists.
Discover:
- Health benefits associated with fasting as reported by renowned healthcare practitioners
- The science behind fasting and metabolism
- Tips for breaking sugar and carb addictions
- Options for intermittent fasting, including 16/8, 5/2, One Meal A Day (OMAD), and Alternate Day Fasting
- Tips for successful fasting
- The role of sleep and water
- The best exercises, as recommended by NASA and Harvard Medical School
Included:
- Fasting affirmations
- Delicious and nutritious recipes
- Before and after lab results demonstrating lowered weight as well as lowered glucose, triglyceride, and cholesterol levels
Put your goals on autopilot: Put the power of intermittent fasting to work for you and live your extraordinary life. You are a Goddess. Every woman is. Scroll up and click “Add to Cart.”
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