Grounding

Langue : allemand

Edité par Knesebeck Von Dem Gmbh Mai 2026, 2026

3989620606 / 9783989620605

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Neuware -Inspiration für Körper, Geist und Seele: Dein Begleiter für achtsam leben im Alltag Du funktionierst, erledigst, organisierst - aber fühlst dich oft erschöpft Du wünschst dir mehr Wohlbefinden und neue Energie im Alltag Das geht ganz einfach mithilfe der Energien der Erde. Dieser kompakte und zugängliche Ratgeber erklärt die Wissenschaft hinter dem Wellness-Trend des Grounding und zeigt, wie dir der Aufenthalt im Freien hilft, dich von Technologie und Alltagsstress zu lösen und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Hier findest du neben spannendem Hintergrundwissen zahlreiche einfache Grounding-Methoden, die du überall und jederzeit anwenden kannst, um die Vorteile dieser kraftvollen Praxis zu nutzen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zur Natur herzustellen. Schnell runterfahren - Grounding hilft dir, Stress abzubauen und auch an vollen Tagen wieder in deine innere Ruhe zu kommen. Einfach umsetzbar - Kurze Übungen wie Barfußgehen, Meditation oder Waldbaden lassen sich sofort in deinen Alltag integrieren. Mehr Energie spüren - Durch bewusste Erdung stärkst du dein inneres Gleichgewicht und förderst langfristige Ausgeglichenheit. Natur gezielt nutzen - Du erfährst, wie Naturverbundenheit und bewusste Naturerfahrung dir neue Kraft und innere Ruhe schenken. Kompakt & inspirierend - Hochwertig gestaltet, ideal zum Verschenken oder als täglicher Impulsgeber für mehr Gelassenheit. Ankommen bei dir selbst Schon kleine Momente der Erdung können helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und dein Wohlbefinden spürbar zu verbessern. Ob achtsame Spaziergänge, sanfte Rituale für zu Hause oder intensive Naturerlebnisse wie Eisbaden: Die Autorin zeigt dir praxisnahe Wege zur Entspannung und zur Stärkung deiner inneren Balance. Alles ist so aufgebaut, dass du sofort starten kannst, ohne Vorkenntnisse. Mit liebevollen Illustrationen und klaren Impulsen wird Grounding zu einer Einladung, bewusster zu leben. Die Verbindung aus Hintergrundwissen und konkreter Anwendung macht das Buch zu einem wertvollen Begleiter auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und nachhaltiger Energie. Jetzt ist dein Moment! Entdecke die Kraft des Grounding und erlebe, wie gut es sich anfühlt, wieder festen Boden unter den Füßen zu haben. 160 pp. Deutsch.…

N° de réf. du vendeur 9783989620605

Détails bibliographiques

Titre
Grounding
Auteur
Donna Raskin
Éditeur
Knesebeck Von Dem Gmbh Mai 2026
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Buch
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
3989620606
ISBN à 13 chiffres
9783989620605
Illustrateur
Müller, Bea
Poids de l'article
472 grammes
Dimensions
200x150x18 mm

Rheinberg-Buch Andreas Meier eK

Bergisch Gladbach, Allemagne

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