Le Guide complet du TRX suspension training - 2nde �dition: Nouvelle �dition : 100 exercices, 64 programmes

Dawes, Jay

ISBN 10: 2494970032 ISBN 13: 9782494970038

Edit� par 4 TRAINER, 2025

Neuf(s) Couverture souple

Vendeur Gallix, Gif sur Yvette, France �valuation du vendeur 4 sur 5 �toiles

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N� de r�f. du vendeur 9782494970038

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Synopsis :

La notion d'entra�nement fonctionnel est � la mode au sein de la communaut� du fitness. Au fil du temps, ce terme a �t� repris � de nombreuses reprises avec l'arriv�e d'une grande vari�t� de nouveaux �quipements d'entra�nement (balance disc, kettlebell, �lastiques, massues indiennes). En ayant une bonne compr�hension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible � tous va plus loin et se r�v�le �tre un moyen efficace d'am�liorer sa sant�, sa forme physique g�n�rale ainsi que ses performances sportives. Cette nouvelle �dition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique du TRX : - Des progressions pour �lever le niveau de difficult�, tout en pratiquant en toute s�curit�. - Un guide complet pour ceux qui veulent reprendre le sport comme pour les sportifs aguerris. - Des exercices d�taill�s et illustr�s pour toutes les parties du corps. - Le TRX accessible � tous, partout, tout le temps.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

D�tails bibliographiques

Titre : Le Guide complet du TRX suspension training ...
�diteur : 4 TRAINER
Date d'�dition : 2025
Reliure : Couverture souple
Etat : Neuf

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