HIIT Your Limit

Dr. Len Kravitz

24 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Apollo Publishers, US, 2019

1948062240 / 9781948062244

Vendeur : Rarewaves USA, HEBRON, KY, Etats-UnisRarewaves USA

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Get lean, build muscle, and stay healthy! A Fitness Hall of Fame inductee and world-famous exercise scientist explains high-intensity interval training and the nutrition that complements it, and provides a wealth of workouts, including workouts you can do at home, so you can get and keep the body you've always wanted.High-intensity interval training (HIIT) is an extraordinarily effective form of training that mixes high- and low-impact activities during periods ranging from seconds to eight minutes. In HIIT Your Limit, Dr. Len Kravitz, a National Fitness Hall of Fame inductee and internationally-renowned exercise scientist for the past thirty-six years, explains what HIIT is and how it effects your entire body (externally and internally), gives 50 workouts and a plan to whip you into shape fast, and presents a wealth of nutritional and other advice to further its impact.HIIT was recently rated the #1 new fitness trend by the American College of Sports Medicine and is the key to staying fit for celebrities like David Beckham, Britney Spears, Hugh Jackman, and Scarlett Johansson. In addition to fat loss, it's been proven to have major health benefits on blood pressure, diabetes, and cholesterol. Through this groundbreaking volume you'll learn why, and see how to get fit quick and have a fun and truly sustainable exercise program, no expensive personal trainer required.…

N° de réf. du vendeur LU-9781948062244

Titre
HIIT Your Limit
Auteur
Dr. Len Kravitz
Éditeur
Apollo Publishers, US
Année de publication
2019
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1948062240
ISBN à 13 chiffres
9781948062244
Poids de l'article
408 grammes

Rarewaves USA

HEBRON, KY, Etats-Unis

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