HQ (Health Quotient): An Intelligent Approach to Personal Health
Langue : anglais
Edité par Random House Canada, 2001
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Etats-UnisThriftBooks-Atlanta
Vendeur AbeBooks depuis 24 mars 2009
Etat: Occasion - Assez bon
EUR 44,49
Quantité disponible : 1 disponible
Ajouter au panierA propos de cet article
May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
N° de réf. du vendeur G067931055XI4N00
- Titre
- HQ (Health Quotient): An Intelligent Approach to Personal Health
- Auteur
- Dr. Wah Jun Tze
- Éditeur
- Random House Canada
- Année de publication
- 2001
- État de l'article
- Very Good
- Jaquette
- No Jacket
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 067931055X
- ISBN à 13 chiffres
- 9780679310556
- Poids de l'article
- 1,4 livre
Extrait
· Become familiar with the four main goals of personal health care: staying healthy, recovering fully from illness to avoid lasting disability, improving quality of life, and living longer in better health.
· Grab hold of the computer health loop; it may be the lifeline you need. Don’t let go until you have found out the myriad of ways it can help you to improve your health. Check out the resources section of this book (in chapter 10) for a list of ten excellent reasons for seeking health online-and ten reasons why you should be careful of what you find there.
· The four key characteristics that define hq medicine are holistic, integrative, self-caring, and evidence-based.
· Consider your personal health team. Do you need more health helpers onside? These might include a nutrition adviser, a fitness expert or personal trainer, a self-help group, or even your friends and family members if they are prepared to support your fitness goals.
· Chronic diseases are the scourge of our modern, self-indulgent world. Tackle them the hq way with my three-part plan: consult your doctor, research the best therapies from all the choices available to you, and take your hq medicine. That means improving your hq score, practising relaxation and meditation, making lifestyle changes and taking supplements if necessary.
· Each chronic disease has unique features that require different management strategies. Integrative hq-style medicine enables you to have an endless variety of combinations of different therapies from the choices available in mainstream, mind/body and complementary medicines. Regardless of what combination of approaches is used, it is imperative to practise self-care and to take control of and responsibility for your personal state of health.
· Coronary heart disease is an all too common killer. You can’t begin too early to find ways to combat its devastating potential. The choices you make regarding your diet, lifestyle and habits may well decide whether you become a victim or you vanquish this insidious disease.
· The health-care system is at a crossroads. In spite of remarkable advances in science, medicine and technology, our current system is outdated and a burden on society. Dissatisfied consumers are demanding reform and new approaches to care. The overall hq model is a new direction in medicine that can fill this void.
Key Points for Creating Your Personal Action Plan
· The three qualities required to take the information in this book and make it work for you are willpower, discipline and time management skills.
· Decide which habits you want to change and develop short-term and long-term action plans, allowing for constant re-evaluation. Be realistic.
· Commit your plan to paper, carefully listing the actions and strategies you need to reach your goals. Sign it and display it in a prominent place in your home or workplace-or both!
· If possible, share your action plan with a close friend or family member; this will help to boost your morale and reinforce your intentions. All the better if your buddy has an action plan too!
· Monitor your progress, but be patient: major changes in your life may take many months. Reward each achievement, however small, and keep on track by constantly visualizing the healthy person you are aiming to become.
· Whatever you do, start now! It’s all too easy to keep putting things off until tomorrow.
· Invest in yourself by making deposits in your personal “health account.” Build up your long-term savings for a healthy balance. At the end of the day you will reap health riches that will be more valuable to you than the money in your bank account.
· Use the wealth of resources available to you on-line, while being watchful for false or inaccurate information. Read everything you can that pertains to your health, and find out which groups, organizations and institutions might be helpful to you.
· Repeat the hq Profile questionnaire, make a commitment to progress, and take action to improve your scores as a means of building up your health account.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
ThriftBooks-Atlanta
AUSTELL, GA, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 24 mars 2009
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 4 à 8 jours ouvrés | 4 à 8 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Modes de paiement
Description de la boutique
ThriftBooks is a fully independent seller of used books, having sold more than 160 million used and new books since we started in 2003. Each quality used book is sorted, graded, shelved and shipped by hand by our team of dedicated employees in our seven warehouses across the US. We have the best selection of books, in the right condition and format, at everyday low prices. We also have a dedicated, US-based Customer Service team, ranked in the top three by Newsweek for Best Customer Service in 2018 and 2019, so you can shop with confidence. We support and invest in our employees, appreciate and value our customers, and truly believe in the power of the written word to educate, energize, and engage readers of all ages and interests.…
Profil professionnel du vendeur
Thrift Books Global, LLC
18300 Cascade Ave S, Ste 150
Seattle, WA Etats-Unis 98188
Conditions de vente
We guarantee the condition of every book as it's described
on the Abebooks website. If you're dissatisfied with your
purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the
order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30
days of the estimated delivery date. If you've changed your
mind about a book that you've ordered, please use the "Ask
bookseller a question link to contact us" and we'll respond
as soon as possible.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à ThriftBooks-Atlanta, Dallas, Texas, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
All domestic Standard and Expedited shipments are distributed from our warehouses by OSM, then handed off to the USPS for final delivery.
2-Day Shipping is delivered by FedEx, which does not deliver to PO boxes.
International shipments are tendered to the local postal service in the destination country for final delivery – we do not use courier services for international deliveries.