How to Heal from Trauma (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Mel Pine, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-UniCitiRetail
Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
Etat: Neuf
EUR 18,01
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
Paperback. What if your deepest wounds aren't meant to break you - but to remake you?Trauma can feel permanent. The flashbacks, the hypervigilance, the weight of grief that follows you into ordinary moments - it all signals that something in you is frozen. But it isn't. And this book shows you why.In How to Heal from Trauma: Embracing Self-Compassion Is the Key, author Adam Lucas draws on four decades of Buddhist contemplative practice, personal experience with devastating loss, and the latest findings in neuroscience to illuminate a path most trauma books miss: the path inward, through self-compassion.Lucas demystifies the neurobiology of trauma - why your amygdala stays on high alert, how cortisol reshapes memory, and why the same neuroplasticity that encoded your pain can actively rewire your brain toward healing. But this isn't just science. It's wisdom rooted in the Buddhist principle of anicca - impermanence - which teaches that nothing is fixed, not even your suffering.Inside these pages, you will: Understand why trauma feels permanent - and why it isn'tLearn how self-compassion works neurologically to accelerate recoveryDiscover how to find meaning and purpose in your painBuild spiritual resilience without any religious frameworkDevelop daily practices that create real, lasting changeNavigate setbacks without losing ground on your healing journeyThis isn't a book about bouncing back to who you were. It's about post-traumatic growth - becoming someone you weren't before, often more capable, more connected, and more awake to life.Written with the authority of someone who has walked through fire - and the clarity of a veteran journalist who knows how to make complex ideas accessible - How to Heal from Trauma is short enough to finish and deep enough to change you.Healing begins with how you treat yourself. This book shows you how. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781972675007
- Titre
- How to Heal from Trauma (Paperback)
- Auteur
- Mel Pine
- Éditeur
- Mel Pine
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1972675001
- ISBN à 13 chiffres
- 9781972675007
- Série
- Livre 1 sur 1: An Adam Lucas Guide
Trauma can feel permanent. The flashbacks, the hyper-vigilance, the weight of grief that follows you into ordinary moments—it all signals that something in you is frozen. But it isn't. And this book shows you why.
In How to Heal from Trauma: Embracing Self-Compassion Is the Key, author Adam Lucas draws on four decades of Buddhist contemplative practice, personal experience with devastating loss, and the latest findings in neuroscience to illuminate a path most trauma books miss: the path inward, through self-compassion.
Lucas demystifies the neurobiology of trauma—why your amygdala stays on high alert, how cortisol reshapes memory, and why the same neuroplasticity that encoded your pain can actively rewire your brain toward healing. But this isn't just science. It's wisdom rooted in the Buddhist principle of anicca— impermanence—which teaches that nothing is fixed, not even your suffering.
Inside these pages, you will:
- Understand why trauma feels permanent — and why it isn't
- Learn how self-compassion works neurologically to accelerate recovery
- Discover how to find meaning and purpose in your pain
- Build spiritual resilience without any religious framework
- Develop daily practices that create real, lasting change
- Navigate setbacks without losing ground on your healing journey
Written with the authority of someone who has walked through fire—and the clarity of a veteran journalist who knows how to make complex ideas accessible—How to Heal from Trauma is short enough to finish and deep enough to change you.
Healing begins with how you treat yourself. This book shows you how.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
CitiRetail
Stevenage, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 7 à 14 jours ouvrés | 7 à 60 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 43,15 | EUR 43,15 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Online business
Profil professionnel du vendeur
ABC BOOKS LIMITED
10 John Street
London, Royaume-Uni WC1N 2EB
Conditions de vente
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.