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N° de réf. du vendeur DB-9783982886206
- Titre
- Hike for a Smile
- Auteur
- Hardt, Sven
- Éditeur
- tredition
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- PAP
- Langue
- allemand
- ISBN à 10 chiffres
- 3982886201
- ISBN à 13 chiffres
- 9783982886206
- Poids de l'article
- 402 grammes
Was passiert, wenn du dein altes Leben hinter dir lässt und 2.500 Kilometer weit gehst – nicht nur geografisch, sondern bis tief zu deinen eigenen Wurzeln?
In unserer heutigen Leistungsgesellschaft sind wir oft darauf programmiert, perfekt zu funktionieren. Wir erfüllen Erwartungen, tragen Verantwortung und überhören dabei systematisch die Warnsignale von Körper und Seele – bis das eigene System zusammenbricht. Genau an diesem Wendepunkt stand auch Sven Hardt.
Als „Peregrino Sven“ ließ er den physischen und mentalen Ballast hinter sich und wanderte vom Schwarzwald bis zum „Ende der Welt“ nach Fisterra. Sein Gepäck: 22 Kilogramm Ausrüstung und die radikale Frage nach dem, was im Leben wirklich trägt, wenn alle alten Strukturen wegbrechen.
Dieses Buch ist weit mehr als ein packender Reisebericht über eine Pilgerreise. Es ist ein tiefenpsychologischer und systemischer Wegweiser zurück zur eigenen Essenz. Als zertifizierter Systemischer Berater und Resilienz-Experte verwebt der Autor seine Grenzerfahrungen auf dem Jakobsweg mit fundierter psychologischer Expertise.
An jedem Kapitelende wartet das Resilienz-Dreieck auf dich:
Ein praxiserprobtes Werkzeug aus Erkenntnis, Reflexion und Bewegung, das dir dabei hilft, deinen eigenen Rucksack neu zu packen, die Mechanismen des bloßen Funktionierens abzulegen und echte, innere Widerstandskraft aufzubauen.
- Finde DEINEN Rhythmus.
- Entdecke DEINE Resilienz.
- Gehe los.
Die Themenschwerpunkte dieses Buches:
- Der Systemzusammenbruch als Chance: Wie aus dem Ausstieg aus dem Hamsterrad und dem Zusammenbrechen alter Muster eine tiefgreifende Neuausrichtung entstehen kann.
- Das Ende des bloßen Funktionierens: Ein ehrlicher und reflektierter Blick auf den gesellschaftlichen Leistungsdruck und den Weg zu echter mentaler Gesundheit.
- Systemische Veränderung durch Bewegung: Warum das Gehen und die Natur die mächtigsten Werkzeuge sind, um die eigene Psyche zu ordnen und Blockaden zu lösen.
Über den Autor:
Sven Hardt, bekannt als Peregrino Sven, ist Charity-Hiker, Autor und Resilienz-Experte. Als Systemischer Berater, Entspannungspädagoge und Wanderführer verbindet er die äußere Bewegung in der Natur mit der inneren Bewegung der Psyche. Seine Philosophie: Bewegung schafft Veränderung.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Spécialité
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