It Doesn't Have to Hurt to Work : A Path to Freedom

Langue : anglais

Edité par Xlibris Nov 2021, 2021

1982275847 / 9781982275846

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Neuware - It Doesn't Have to Hurt to Work is a transformational memoir about breaking free from the physical pain and mental misery of achieving the 'perfect' body, and a guide to helping you find strength and whole-body health through the practice of functional fitness. As a former cardio-junkie and champion calorie-counter, author Erin Paruszewski grew up believing that 'more is more' when it came to exercise and 'less is more' when it came to food. On the outside, she was in great shape. But on the inside, her body was falling apart thanks to the wear and tear of overexercising and fueling herself with a chemically processed, low-fat, high-sugar diet. After hitting rock-bottom, this reality set her on a new trajectory in both body and mindset. Erin's lived experience and functional lifestyle pivot are the inspiration behind this how-to message as she blends narrative stories and research-based explanations of how our bodies and minds work best.

N° de réf. du vendeur 9781982275846

Titre
It Doesn't Have to Hurt to Work : A Path to Freedom
Auteur
Erin J. Paruszewski
Éditeur
Xlibris Nov 2021
Année de publication
2021
État de l'article
Neu
Reliure
Buch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1982275847
ISBN à 13 chiffres
9781982275846
Poids de l'article
381 grammes
Dimensions
235x157x12 mm

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