The Hybrid Diet: Your Body Thrives on Two Fuels
Langue : anglais
Edité par Piatkus, 2019
- Livre broché
- Occasion
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This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Dust jacket in good condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,650grams, ISBN:9780349419442.
N° de réf. du vendeur 8842307
- Titre
- The Hybrid Diet: Your Body Thrives on Two Fuels
- Auteur
- Holford, P. and Burne, J.
- Éditeur
- Piatkus
- Année de publication
- 2019
- État de l'article
- Good
- Jaquette
- Jaquette
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0349419442
- ISBN à 13 chiffres
- 9780349419442
- Poids de l'article
- 650 grammes
- Catalogues du vendeur
- Food Science
A radically different, practical and doable way to achieve a healthy weight and substantially reduce your risk of diseases such as diabetes, heart disease, cancer and dementia.
'If you follow the advice here, you will improve your health, lose weight, avoid diabetes and reduce your risk of cancer and Alzheimer's. What more could you ask?' Dr Malcolm Kendrick, GP and author of The Great Cholesterol Con
'A highly readable, smart and well-reasoned book based on the latest generation of rigorous science' Nina Teicholz, author of The Big Fat Surprise, and Adjunct Professor, New York University
Recent research has shown that a diet that is very low in carbs and high in good fats is effective for weight loss, can counteract many diseases and also help athletic performance and endurance. The drawback is that it is difficult to stick to - because most people love carbs. But, as The Hybrid Diet demonstrates, we don't need to choose.
The human body has been designed through millions of years of evolution to burn two different sources of fuel - glucose (which comes from the carbohydrates in fruit and vegetables) and ketones (which are made in the body from fat) - and to switch between them when food is scarce.
The point of The Hybrid Diet is to show you how to make the best use of both options when you need them, and how best to switch between them. In their quest to discover the perfect diet, leading health journalist Jerome Burne and nutrition expert Patrick Holford have examined the latest cutting-edge science and have put together a plan that is sound, simple and delicious - one that is based on how your body works best.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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