Impulse and Fire: Master Emotional Regulation: A Holistic ADHD Recovery Guide with CBT, DBT & Mindfulness Tools for Adults
Langue : anglais
Edité par Epic Journeys Publishing, 2025
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
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- Titre
- Impulse and Fire: Master Emotional Regulation: A Holistic ADHD Recovery Guide with CBT, DBT & Mindfulness Tools for Adults
- Auteur
- Richard, Dr Yuliya; Online, Impulsivity Project
- Éditeur
- Epic Journeys Publishing
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1764215508
- ISBN à 13 chiffres
- 9781764215503
Are anger, impulsivity, or emotional overload damaging your relationships, work, or peace of mind? If you often feel like your emotions are in the driver’s seat and you can’t find the brakes, you’re not alone.
Impulse and Fire is a science-backed, trauma-informed guide that helps adults diagnosed with ADHD struggling the management of strong out of control emotions , emotional overwhelm reset their inner fire through powerful techniques drawn from CBT, DBT, trauma therapy, and emotion-focused therapy.
What You’ll Discover Inside:
CBT & DBT Skills for Emotional Regulation
Gain immediate tools from the DBT Skills Training Manual, CBT book, and trauma focused CBT to interrupt anger cycles and reduce emotional reactivity.
ADHD-Specific Strategies
Whether you're diagnosed or just suspect ADHD, you'll uncover practical ADHD tools for adults, like routines, emotional check-ins, and an ADHD cleaning planner to improve executive function and reduce overwhelm.
Whole-Body Healing Approach
Learn how trauma therapy, mindfulness, and somatic techniques calm your nervous system and improve emotional regulation for adults with intense or unpredictable emotions.
Therapist-Approved Worksheets & Tools
Each chapter includes self-guided therapy tools, reflection prompts, and mindfulness-based practices—ideal for individuals or as therapy tools for mental health therapists.
Perfect for You If You’re Looking For:
- ADHD book for adults focused on emotional healing
- Self-help book for mental health rooted in clinical therapy
- DBT book tools and CBT techniques you can use now
- Support with borderline personality disorder, ADHD, or emotional dysregulation
- A deeper understanding of how neurodivergence, trauma, and impulsivity interact
About the Author
Dr. Yuliya Richard is a trauma-informed mental health practitioner, emotional coach, and course creator. Her work combines cognitive behavioral therapy, neuroscience, and somatic healing to support individuals in breaking free from cycles of rage, shutdown, addiction, and disconnection.
Whether you're seeking self-mastery or supporting others, Impulse and Fire is a roadmap to clarity, calm, and control designed for the neurodivergent mind, and backed by proven methods.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
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