Intermittent Fasting for Women : The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Ageing and Increase Productivity While Enjoying the Lifestyle and the Foods You Love
Seaton, Nathalie, Smith, Michael
Langue : anglais
Edité par Independently Published, 2019
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-UnisBetter World Books
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- Titre
- Intermittent Fasting for Women : The Easy Way to Burn Fat, Feel and Look Good, Slow Ageing and Increase Productivity While Enjoying the Lifestyle and the Foods You Love
- Auteur
- Seaton, Nathalie, Smith, Michael
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2019
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1794105832
- ISBN à 13 chiffres
- 9781794105836
- Poids de l'article
- 0,351 livre
- Dimensions
- N/A
Lose stubborn fat, balance hormones and feel lighter — without restrictive dieting
Are you tired of counting calories, feeling hungry all the time, or starting diets that you can’t maintain? Intermittent fasting designed specifically for women can help you lose weight in a healthy, flexible and sustainable way.
Intermittent Fasting for Women is a simple step-by-step guide that shows you how to use fasting safely to burn fat, improve energy and support female hormones — without giving up the foods you love.
In this book, you will discover:
- How intermittent fasting works in the female body
- The best fasting schedules for women (including beginners)
- How to lose belly fat while keeping steady energy throughout the day
- What to eat during your eating window to feel full and satisfied
- How to avoid the most common fasting mistakes women make
- Tips for PMS, menopause, stress and busy schedules
- Who should NOT fast and how to fast safely
Perfect for real life
Whether you are a busy mom, working long hours or starting again after many failed diets, this book gives you a plan that fits your lifestyle — not the other way around.
You will learn how to:
- Burn fat naturally without strict meal plans
- Reduce cravings and emotional eating
- Improve focus, mood and sleep
- Support healthy aging and metabolism
No complicated rules. No extreme dieting. No expensive supplements.
Just a simple method you can start today — and actually maintain.
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