The Intrinsic Exerciser: Discovering the Joy of Exercise
Kimiecik, Jay C.
ISBN 10: 061812490X ISBN 13: 9780618124909
Edité par Harvest, 2002
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paperback
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A propos de cet article
Description :
N° de réf. du vendeur 061812490X-3-35866573
Synopsis :
Too many of us exercise to lose weight and stay fit. Jay Kimiecik believes that focusing on those reasons make sticking with a fitness plan almost impossible. With full appreciation of the real problems people have with exercising, he writes that we must instead find personal pleasure in any physical activity we choose. Kimiecik's infectious enthusiasm and easy four-step plan will turn anyone into an intrinsic exerciser for life.
À propos de l'auteur:
Along with his work at Miami University, Jay Kimiecik has written The Y Personal Fitness Program: 12 Weeks to a Better You, which is used in hundreds of YMCAs in North America. Jay is also the host of FitTalk, a radio show on fitness and exercise.
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Détails bibliographiques
Titre : The Intrinsic Exerciser: Discovering the Joy...
Éditeur : Harvest
Date d'édition : 2002
Reliure : paperback
Etat : Good