The Intrusive Thoughts Way Out : How to Quiet Unwanted, Disturbing Thoughts, Break the Grip of Obsessive Worry, and Feel Like Yourself Again

Langue : anglais

Edité par Independently Published Jul 2026, 2026

9798188395537

Série : Livre 8 sur 20 - The Overthinker’s Series

Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006

Livre broché

Etat: Neuf

EUR 33,19

EUR 35,00 expédition 
Expédition depuis Allemagne vers Etats-Unis

Quantité disponible : 2 disponibles

Ajouter au panier
Retours gratuits sous 30 jours

A propos de cet article

Neuware - A thought you would never say out loud just crossed your mind - and now you're terrified of what it means about you. Violent, taboo, blasphemous, or simply wrong - it came from nowhere, and it horrified you. Then came the worse part: what kind of person thinks that What if I act on it What if it's secretly true So you push it away, analyse it, check, seek reassurance - and somehow it only grows louder, until your own mind feels like it's turned against you. If this is you, please hear the first and most important thing: you are not a monster, you are not losing your mind, and you are not alone. The Intrusive Thoughts Way Out is a warm, compassionate, step-by-step guide for the good, conscientious people tormented by thoughts they never wanted. It won't analyse your thoughts or reassure you thought by thought - that's part of the trap - it will change your whole relationship to them, until they lose their power to frighten you and fade into the background noise they always were. Inside, you'll discover: - Why you are not your thoughts - and why a thought is the opposite of a desire- Why the scariest thoughts stick - and why fighting them is the trap- The truth about thoughts versus actions, and why you won't 'snap'- How to stop fighting, and let a thought simply pass- How to defuse from thoughts and loosen the grip of obsessive worry- How to drop the mental compulsions, checking, and reassurance that feed the cycle- How to live with uncertainty - and feel like yourself againDrawn from the same proven approach therapists use - CBT, cognitive defusion, and exposure and response prevention - and written with deep compassion and zero jargon, it also includes a pocket toolkit, a clear 'is it an intrusive thought, or a reason to get help ' guide, real-life scenarios, and a response bank for the moments a thought strikes. If you've suffered these thoughts in silence, certain you were the only one, this is your way out. You are not your thoughts. You never were. Scroll up, grab your copy, and come home to your mind.…

N° de réf. du vendeur 9798188395537

Titre
The Intrusive Thoughts Way Out : How to Quiet Unwanted, Disturbing Thoughts, Break the Grip of Obsessive Worry, and Feel Like Yourself Again
Auteur
Maya Ellison
Éditeur
Independently Published Jul 2026
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798188395537
Poids de l'article
116 grammes
Dimensions
229x152x4 mm
Série
Livre 8 sur 20: The Overthinker’s Series

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006

Frais d'expédition de Allemagne vers Etats-Unis

Article7 à 10 jours ouvrés5 à 7 jours ouvrés
Premier articleEUR 35,00EUR 45,00
Les délais de livraison sont fixés par les vendeurs et varient en fonction du transporteur et du lieu. Les commandes transitant par les douanes peuvent être retardées et les acheteurs sont responsables de tous les droits ou frais associés. Les vendeurs peuvent vous contacter au sujet de frais supplémentaires afin de couvrir toute augmentation des coûts d'expédition de vos articles.

Modes de paiement

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Chèque
  • Paypal
  • Virement bancaire

Description de la boutique

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spécialité

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Profil professionnel du vendeur

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Allemagne 37574