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Neuware - The way to a full-body workout with amazing results by mastering kettlebellsHave you heard the buzz about the all-in-one strength and cardio workout that works every muscle in the body at once There's a reason why professional athletes and A-list celebrities are joining the Kettlebells revolution-and now you can, too!With numerous step-by-step photos throughout, Kettlebells For Dummies gives you everything you need to use kettlebells to safely improve strength, endurance, flexibility, joint durability, agility, mobility, athletic movement, and proper body alignment. Whether you're in your teens, 20s, 30s, 40s, 60s and beyond, you'll discover how this fast-growing fitness phenomenon can boost your metabolism and help you lose weight by mastering numerous kettlebell exercises.\* One of the most effective workouts for burning fat, building lean muscle, and achieving core strength\* One-hour workout can burn as much as 1,000 calories\* Named one of the most popular fitness trends in 2009Whether you're a self-proclaimed gym rat or have never lifted a weight, Kettlebells For Dummies shows you that it's easy to use kettlebells to achieve a full-body workout that yields amazing results.…
N° de réf. du vendeur 9780470599297
- Titre
- Kettlebells For Dummies
- Auteur
- Sarah Lurie
- Éditeur
- Wiley Jun 2010
- Année de publication
- 2010
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0470599294
- ISBN à 13 chiffres
- 9780470599297
- Poids de l'article
- 544 grammes
- Dimensions
- 235x190x27 mm
Have you heard the buzz about the all-in-one strength and cardio workout that works every muscle in the body at once? There's a reason why professional athletes and A-list celebrities are joining the Kettlebells revolution-and now you can, too!
With numerous step-by-step photos throughout, Kettlebells For Dummies gives you everything you need to use kettlebells to safely improve strength, endurance, flexibility, joint durability, agility, mobility, athletic movement, and proper body alignment. Whether you're in your teens, 20s, 30s, 40s, 60s and beyond, you'll discover how this fast-growing fitness phenomenon can boost your metabolism and help you lose weight by mastering numerous kettlebell exercises.
- One of the most effective workouts for burning fat, building lean muscle, and achieving core strength
- One-hour workout can burn as much as 1,000 calories
- Named one of the most popular fitness trends in 2009
Whether you're a self-proclaimed gym rat or have never lifted a weight, Kettlebells For Dummies shows you that it's easy to use kettlebells to achieve a full-body workout that yields amazing results.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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AHA-BUCH GmbH
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Empreinte
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Garlebsen 48
37574 Einbeck
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Fax: 055639995974
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