The Layperson's Guide to I-CBT for OCD: Master Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy to Dismantle Obsessional Doubts and Trust Your Reality (Paperback or Softback)
Langue : anglais
Edité par Nursing Knowledge Press 6/20/2026, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : BargainBookStores, Grand Rapids, MI, Etats-UnisBargainBookStores
Vendeur AbeBooks depuis 23 janvier 2002
Etat: Neuf
EUR 15,95
Quantité disponible : 5 disponible(s)
Ajouter au panierItem description from seller
N° de réf. du vendeur BBS-9781764768658
- Titre
- The Layperson's Guide to I-CBT for OCD: Master Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy to Dismantle Obsessional Doubts and Trust Your Reality (Paperback or Softback)
- Auteur
- Bernhardt, Herbert Micah
- Éditeur
- Nursing Knowledge Press 6/20/2026
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Type de livre
- Book
- Reliure
- Paperback or Softback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1764768655
- ISBN à 13 chiffres
- 9781764768658
- Poids de l'article
- 0,32 livre
The Layperson's Guide to I-CBT for OCD
When obsessive-compulsive disorder continues despite treatment, the cause is often not a failure of will or effort. For many people, the problem is a specific reasoning error: the tendency to trust imagination over direct sensory evidence, generating doubts that feel urgent and real even when nothing observable supports them. Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy, known as I-CBT, targets this reasoning error at its source and offers a clinically validated path to recovery that does not require deliberate exposure to feared situations.
What This Book Helps You Understand
This guide translates the complete I-CBT clinical model into plain language for readers without a background in psychology. Across thirteen focused chapters, you will learn to identify the reasoning error at the root of obsessional doubt, recognize the precise moment your thinking shifts from reality-based to imagination-based, apply a five-step reality-sensing protocol grounded in direct sensory evidence, and build alternative narratives that replace the OCD story without relying on reassurance or willpower. A twelve-week practice calendar, five worked alternative story templates, a reasoning device identification guide, and a structured relapse-prevention framework are included in the appendices.
What Makes This Guide Different
Most I-CBT resources available to the public are written for clinicians or require purchasing multiple volumes. This book delivers the complete self-help protocol in a single accessible volume, with every clinical term defined in plain language at first use and compiled in a full glossary. Each chapter closes with a practical exercise designed for a schedule of five to fifteen minutes. The I-CBT framework is applied to five OCD presentations with worked examples specific to each: contamination OCD, harm OCD, relationship OCD, scrupulosity, and Pure O. Mental compulsions and invisible rituals receive a dedicated chapter, making this guide particularly useful for readers whose OCD operates primarily in the internal world.
This book is for readers who...
...have tried exposure-based therapy and found it too distressing or insufficiently effective. ...are on a therapy waitlist and want a structured, self-guided resource to begin now. ...experience primarily mental compulsions, intrusive thoughts, or Pure O with no visible rituals. ...struggle with relationship OCD, health OCD, or scrupulosity and need an approach that does not centre on reassurance-seeking. ...want to understand precisely why obsessional doubt feels more real than direct sensory evidence, and how that reasoning error can be corrected.
Begin Where You Are
Understanding how obsessional doubt is constructed is a different starting point from simply managing the anxiety it produces, and a more durable one. For readers who want a structured, evidence-based approach to OCD recovery that does not require deliberate confrontation with feared situations, this book provides a complete and practical framework for independent practice.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
BargainBookStores
Grand Rapids, MI, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 23 janvier 2002
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 4 à 10 jours ouvrés | 4 à 9 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 33,97 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Spécialité
Out of Print Books, Specializing in Academic and Professional Books, Bargain Books - Save Up to 90% Off Publisher's List Price!, Remainder Books, Store-Wide Range of New Books in all CategoriesProfil professionnel du vendeur
BargainBookStores
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI Etats-Unis 49548
Conditions de vente
BargainBookStores guarantees 100% Customer Satisfaction. We ship worldwide and offer a variety of shipping methods to meet your needs. Please place your order directly via ABEBooks.com. We accept payment by MasterCard and Visa. For more information, contact us by email at cs@bargainbookstores.com. Full contact info is below:
BargainBookStores.com LLC
3423 Lousma Dr SE
Grand Rapids, MI 49548
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à BargainBookStores, Grand Rapids, Michigan, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
We will ship to all domestic and most international destinations.
Please note: Shipping times are estimated and are not guaranteed by BargainBookStores.