Leaving the Ocd Circus: Your Big Ticket out of Having to Control Every Little Thing
Langue : anglais
Edité par Turner Publishing Company, 2016
- Livre broché
- Occasion
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books (was SecondSale)
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"It's like the meanest, wildest monkey running around my head, constantly looking for ways to bite me." That was how Kirsten Pagacz described her OCD to her therapist on her first visit back in 1997. She'd been following orders from this mean taskmaster for most of her life, starting at the age of 9 - without knowing it had a name. Initially the tapping and counting and cleaning and ordering (her pencils had to line up perfectly and always be razor sharp) brought her comfort and structure, two things her family life lacked in spades. But the comfort never lasted, the hideously loathsome self-talk only intensified and the rituals she had to perform just got more and more bizarre. By secondary school she had developed anorexia and substance abuse - common "shadow syndromes" of OCD - by adulthood, she could barely hide her problems and held on to jobs and friends by sheer grit. And then one day she found herself in a heap in the middle of a crowded street on a busy Saturday afternoon, wailing and unable to move. This is both a very personal book and a guide for others suffering from the disease. Part 1 tells the story of Kirsten's childhood and part 2 introduces the tools she used for healing, such as meditation, Cognitive Behavioural Therapy, medication, exposure therapy, yoga and others. Readers will learn just how OCD works to misshape a life and, also, how to begin work on their own issues of obsession and compulsion. …
N° de réf. du vendeur 00107606793
- Titre
- Leaving the Ocd Circus: Your Big Ticket out of Having to Control Every Little Thing
- Auteur
- Kirsten Pagacz
- Éditeur
- Turner Publishing Company
- Année de publication
- 2016
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1573246816
- ISBN à 13 chiffres
- 9781573246811
Both a book and a heart-stopping memoir that provides anxiety relief and gives comfort to those struggling to better understand themselves and their mental health.
The tapping and counting and cleaning and ordering brought her comfort and structure, two things lacking in Kirsten Pagacz's family life. But it never lasted. The loathsome self-talk only intensified, and the rituals she had to perform got more bizarre. By high school, she was anorexic and a substance abuser─common "shadow syndromes" of OCD. By adulthood, she could barely hide her problems and held onto jobs and friends through sheer grit. Help finally came in the form of a miraculously well-timed public service announcement on NPR about OCD─at last, her illness had an identity.
"It's like the meanest, wildest monkey running around my head, constantly looking for ways to bite me." That was how Kirsten Pagacz described her OCD to her therapist on their first session when she was well into her 30s─she'd been following orders from this mean taskmaster for 20 years, without understanding why. After finally having the answer and learning how to conquer her OCD, Pagacz wants to share her knowledge and insight with you in hopes that you join her in leaving the OCD circus and living a better life.
Leaving the OCD Circus reveals the story of Pagacz's traumatic childhood and the escalation of her disorder. Learn how OCD works to misshape a life from a very young age and the various tools she used to deal with and heal her anxiety.
Gain insight into:
- The benefits of meditation and yoga
- Cognitive behavioral therapy
- Medication
- Exposure therapy
If you learned from guides like Anxious for Nothing, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, or The Anxiety and Worry Workbook then you'll want to read Leaving the OCD Circus.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Kirsten Pagacz was born in 1966 and grew up in Oak Park, IL. OCD came to her life when she was nine years old. At the onset, it was a welcomed distraction that took Pagacz away from her chaotic childhood. Her OCD was like a secret friend that always had interesting things for her to do. By high school she was deep in the clutches of her illness. Pagacz also developed the shadow syndromes of anorexia and substance abuse.
When she was 32, after a complete mental collapse, Pagaczwas diagnosed with severe OCD. On that day, in front of her doctor, she found one grain of sanity left within herself. From that one grain she had to grow a peaceful warrior, because the fight of a lifetime was in front of her. Kirsten wanted to do more than merely exist. She wanted joy back. She was tired of being robbed of literally thousands of hours while trying to comply with the demands of her OCD.
Since being diagnosed with severe OCD, Pagacz has been actively on a path to wellness and stability. Today, her OCD is in the side car, and she's driving behind the wheel and teaching other sufferers to do the same.
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