Letting Go of Your Ex : CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction

Cortney Soderlind Warren

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Langue : anglais

Edité par New Harbinger Publications Mär 2023, 2023

1648480373 / 9781648480379

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Neuware - Recover from love addiction and create a vibrant, healthy life-without your ex. Do you feel like you're never going to get over your ex Do thoughts and memories of a past romance bring you unbearable pain Are you consumed by anger, sadness, frustration, and rumination about what went wrong If so, you may have an unhealthy love addiction. You aren't alone, and there is nothing to be ashamed of. For people who struggle with love addiction, a breakup can feel overwhelming. The good news is there are tools you can use to begin healing. Written by a psychologist and leading love addiction expert, Letting Go of Your Ex offers powerful, evidence-based skills and techniques grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you combat the overwhelming symptoms of love addiction, get unstuck from the past, and start focusing on what makes you happy, right here and now.You'll learn: How and why love can function like an addiction How to change the harmful beliefs that keep you stuck on your ex How childhood experiences affect adult romantic relationships How to avoid recreating old dynamics in a new relationship Love addiction is real-and just like any addiction, it can leave you in a constant state of craving, withdrawal, and hopelessness. But there is hope for recovery. Using the tools in this compassionate and nonjudgmental guide, you can start moving toward the life you deserve.

N° de réf. du vendeur 9781648480379

Titre
Letting Go of Your Ex : CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction
Auteur
Cortney Soderlind Warren
Éditeur
New Harbinger Publications Mär 2023
Année de publication
2023
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1648480373
ISBN à 13 chiffres
9781648480379
Poids de l'article
270 grammes
Dimensions
229x155x15 mm

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