Live Lightly (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Oupri Press, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-UniCitiRetail
Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
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Paperback. You reread an email you sent yesterday and wonder whether it sounded curt. You spend half an hour deciding whether to message a friend who hasn't replied, then another half hour wondering what their silence means. Nothing has actually happened. And yet you feel the weight of it.Live Lightly is built on a single, freeing idea: most of what we carry is not life itself, but the meaning our minds add to it-the subtitles running beneath ordinary moments, the rules we inherited and never questioned, the futures we rehearse but never live. Stress, on this account, is rarely a fact of your circumstances. It is the weight your mind has quietly attached to them. And this weight can be put down.For four decades, Dr Pradeep Ramayya has worked at the intersection of medicine, human behaviour, leadership, and personal transformation-trained as a doctor, built a career in anaesthesia and intensive care, then served as CEO of a healthcare technology company. Across it all, watching people stall at the point of decision, one thing held: beneath the mental weight lies fear, and fear is what keeps us from choosing. ARIA is how you outsmart it-Authenticity, Resonance, Insight, and Awareness: four lenses that turn overthinking into clarity, and clarity into movement.This is no book of manufactured urgency or borrowed mantras, but a quiet, rigorous account of what happens when fear loses its grip: hesitation gives way, decisions that once stalled begin to move-not from pushing harder, but from carrying less. Outsmart fear. Decide faster. Win more. In that order, and for that reason.Deepak Chopra calls it a book with 'the calm authority of a practitioner who has lived with the questions rather than merely packaged answers'.Don't react-just notice. That is where everything changes.Live Lightly. Endorsed by Deepak Chopra. Our stress comes not from our circumstances but from how the mind reads them. The ARIA framework teaches you to catch that machinery and carry less. Outsmart fear. Decide faster. Win more. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781066674206
- Titre
- Live Lightly (Paperback)
- Auteur
- Pradeep Ramayya
- Éditeur
- Oupri Press
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1066674205
- ISBN à 13 chiffres
- 9781066674206
The decisions you can’t quite make. The conversations you rehearse at 3 a.m. The futures you’re living in before they’ve arrived. The overthinking that turns a five-minute choice into a five-day spiral.
This is the mental weight most of us carry — not from what’s happening, but from what the mind makes of it. And it gets heavier with every year we don’t notice it.
Live Lightly is a practical guide to setting that weight down. Not through discipline. Not through another productivity system. Through something smaller and more powerful: the habit of noticing.
At its heart is ARIA — a four-element compass for living lightly.
- Authenticity — Let your values guide you, not the mirage of an outcome
- Resonance — Tune in to the Now and not react because of the Then
- Insight — Mind the rules that rule the mind
- Awareness — Notice your thoughts to step out of them
What you’ll find inside:
- Why decision-making gets harder as life gets fuller, and what to do about it
- How fear and curiosity cannot coexist in the brain — and why this matters for every decision you make
- The three networks in your brain that create mental weight, in language any reader can follow
- How to recognise the difference between planning and worrying — and stop confusing one for the other
- The four practices that change your relationship with overthinking, anxiety, and self-doubt
Dr Pradeep Ramayya has spent four decades watching minds at work — as an anaesthetist and intensive care physician, as the CEO of a healthcare technology company navigating high-stakes decisions, and now as a mindset strategist under the brand The Existential Chef. Live Lightly is not a clinical observer’s view of suffering. It is what he learnt by living the patterns himself, then watching them resolve.
If you’ve ever felt that your mind is in your way more often than it’s on your side — that thinking has become the obstacle, not the path — this book is written for you.
Outsmart fear. Decide faster. Win more.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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