The Low FODMAP Diet Guide for Beginners
Langue : anglais
Edité par Great Digestion, 2021
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : Rarewaves.com USA, London, London, Royaume-UniRarewaves.com USA
Vendeur AbeBooks depuis 11 juin 2025
Etat: Neuf
EUR 18,15
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierN° de réf. du vendeur LU-9781990302060
- Titre
- The Low FODMAP Diet Guide for Beginners
- Auteur
- Grant Barlow
- Éditeur
- Great Digestion
- Année de publication
- 2021
- État de l'article
- New
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1990302068
- ISBN à 13 chiffres
- 9781990302060
- Poids de l'article
- 249 grammes
What to eat when you can't eat anything?
This question plagues everyone suffering from digestive issues, especially chronic ones such as irritable bowel syndrome (IBS).
The low-FODMAP diet has been proven to be incredibly successful in healing distressed digestion and managing symptoms such as bloating, gas, and constipation.
But its true power lies in its ability to heal IBS, one of the most widespread gastrointestinal disorders.
Research conducted by Clinical and Experimental Gastroenterology found that 86% of tested subjects with IBS saw improvements in their symptoms while on a low FODMAP diet.
Another study reported that people also felt relief from abdominal pain, bloating, stool consistency, and flatulence.
There's no doubt that the low-FODMAP diet can work wonders.
But people still hate it.
Part of the reason lies in the diet's semi-extreme restrictiveness: A LOT of foods are strictly forbidden when following this regime.
Most people somehow get over the fact that they have to give up so many of their favorite foods but get stuck on the next challenge.
We're talking of course about preparing and cooking meals with such a limited amount of ingredients.
Creating new recipes is very time-consuming, and you can't just copy "normal" recipes and replace the high-FODMAPs in them with their healthier versions.
This has caused many to give up on this diet, even though it has the potential to cure all their digestive issues.
Fortunately, you don't have to be one of them. You can now have your cake and eat it too.
In The Low FODMAP Diet Guide for Beginners, you will discover:
● The intricate relationship between food and your gut - discover WHY you have digestive problems, and HOW to get rid of them for good
● A comprehensive guide through various digestive disorders, to help you determine how strict you should be with your diet
● The most detailed low-FODMAP diet guide ever, including a definite list of low and high FODMAPs, the effect they have on your body, and the benefits you'll reap once you endorse this diet
● An instruction manual for starting and staying on the low-FODMAP diet: discover how to survive the elimination phase, and how to substitute high-FODMAPs with their diet-friendly versions
● Proven strategies for cooking and baking while on this diet, including a guide through low-FODMAP flours, spices, and sauces
● A mini-cookbook containing breakfast, lunch, and dinner recipes to help you get started
● Examples of recipes for diet-friendly snacks and desserts: discover how you can give in to your cravings and stay healthy at the same time
And much more.
Even though this diet is most often advertised as a diet for those suffering from chronic digestive conditions, it's incredibly helpful for those who struggle with mild symptoms as well.
It's just a matter of customizing the diet to fit your needs.
If you're ready to get rid of any and all digestion problems, then scroll up and click the "Add to Cart" button right now.« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Rarewaves.com USA
London, London, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 11 juin 2025
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 10 à 15 jours ouvrés | 10 à 15 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Modes de paiement
Profil professionnel du vendeur
RAREWAVES.COM LIMITED
Elsley Court, 20-22 Great Titchfield Street
London, Royaume-Uni W1W 8BE
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Rarewaves.com USA, Unit 144 The Lightbox, 111 Power Road, W4 5PY, London, London, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Please note that we do not offer Priority shipping to any country.
We currently do not ship to the below countries:
Russia
Belarus
Ukraine
Please do not attempt to place orders with any of these countries as a ship to address - they will be cancelled.