Low-Fodmap And Vegan (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Book Publishing Company, Summertown, TN, 2016
- Livre broché
- Neuf
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Paperback. FODMAPs, a broad variety of naturally occurring carbohydrates found in many plant-based foods, can wreak havoc on sensitive digestive systems, especially in people who have irritable bowel syndrome and other functional bowel disorders. Pinpointing and eliminating FODMAPs while maintaining nutritional excellence can be especially challenging for vegans, because FODMAPs are found in an extensive range of common foods and ingredients that are popular among vegans. In this groundbreaking resource and cookbook, Jo Stepaniak lays bare not only the FODMAPs vegans with IBS need to avoid, but also the wide assortment of nutritious plant-based foods that are generally well tolerated. Easy-to-read tables and shopping lists arm readers with all the information they need to navigate the supermarket and purchase kind-to-the-gut fruits, vegetables, grains, nuts, seeds, beverages, and condiments. The 70 scrumptious recipes will help readers prepare spectacular seasonings as well as mainstays for breakfast, lunch, dinner, and snacks, so they can stay healthy and satisfied while pampering their delicate digestive systems. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781570673375
- Titre
- Low-Fodmap And Vegan (Paperback)
- Auteur
- John Stepaniak
- Éditeur
- Book Publishing Company, Summertown, TN
- Année de publication
- 2016
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1570673373
- ISBN à 13 chiffres
- 9781570673375
In this groundbreaking resource and cookbook, Jo Stepaniak lists not only the FODMAPs vegans with irritable bowel syndrome or other digestive issues need to avoid, but also the wide assortment of nutritious plant-based foods that are generally well tolerated. Easy-to-read tables and shopping lists arm readers with all the information they need to navigate the supermarket and purchase kind-to-the-gut fruits, vegetables, grains, nuts, seeds, beverages, and condiments.
The 70 scrumptious low-FODMAP recipes will help readers prepare spectacular seasonings as well as mainstays for breakfast, lunch, dinner, and snacks, so they can stay healthy and satisfied while pampering their delicate digestive systems.
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