Lower LDL Cholesterol: A Practical Guide to Food, Daily Habits, Exercise, and Understanding Your Heart Health
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
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N° de réf. du vendeur I-9798175084277
- Titre
- Lower LDL Cholesterol: A Practical Guide to Food, Daily Habits, Exercise, and Understanding Your Heart Health
- Auteur
- Stephen, Blessing
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798175084277
Lower LDL Cholesterol is a practical guide for understanding LDL cholesterol and making everyday choices that can support healthier cholesterol levels and overall heart health.
Learning that your LDL level is higher than you would like can leave you with questions about what to eat, how much to exercise, which lifestyle habits matter, and how to make changes that you can actually maintain. This book provides clear, practical information without turning cholesterol management into a complicated set of rules.
Inside, you will learn about:
• What LDL cholesterol is and why it matters
• How LDL, HDL, and triglycerides differ
• How to understand a lipid panel
• How eating patterns and dietary fats can affect LDL levels
• Fiber-rich foods and other foods that can fit into an LDL-friendly eating pattern
• How walking, aerobic activity, strength training, and everyday movement support heart health
• The relationship between weight, sleep, stress, smoking, alcohol, and cholesterol-related health
• How to make sense of changing cholesterol numbers
• What to know about cholesterol supplements and health claims
• How to work with your healthcare team
• How to create realistic habits that fit your everyday life
Rather than focusing on perfection, Lower LDL Cholesterol encourages a practical approach to health. You will learn how small, consistent changes in eating, movement, daily routines, and other lifestyle habits can become part of a sustainable approach to caring for your heart.
Whether you are learning about LDL cholesterol for the first time or looking for a clearer way to organize the habits you already want to improve, this book offers straightforward information you can use in everyday life.
This book is for educational purposes and is not a substitute for individualized medical advice, diagnosis, or treatment.
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Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
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Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.