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D�tails bibliographiques

Titre

M�diter avec le Dr Steven Laureys : carnets d'exercices de m�ditation

�diteur

JACOB

Date de parution

2022

Langue

fran�ais

ISBN � 10 chiffres

2738157718

ISBN � 13 chiffres

9782738157713

Reliure

Couverture souple

�tat de l'article

good

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A propos de ce titre

Synopsis

Apr�s le best-seller La m�ditation, c’est bon pour le cerveau, voici le carnet d’exercices de m�ditation du neurologue Steven Laureys.
Ces exercices, Steven Laureys les pratique lui-m�me. Il nous en pr�sente ici tous les bienfaits : moins de stress et d’anxi�t� ; un esprit plus vif et plus cr�atif ; un meilleur sommeil ; un syst�me immunitaire plus fort.
Souvent, nous avons du mal � appuyer sur le bouton � pause �, � nous arr�ter et � r�fl�chir � ce qui se passe dans notre t�te.
Cette forme de gymnastique mentale est le moyen le plus rapide et le plus simple de prendre soin de notre sant� mentale.
Ce livre vous propose des dizaines d’exercices de m�ditation que vous pouvez faire n’importe o� et n’importe quand dans la journ�e : sous la douche, en cuisinant, dans le train, au travail… seul, avec votre partenaire, vos amis ou en famille.

Avec l’accompagnement du docteur Steven Laureys, d�couvrez les bienfaits des exercices de m�ditation. C’est bon pour le cerveau !

� propos de l?auteur

Le professeur Steven Laureys, directeur de recherche au Fonds de la recherche scientifique (FNRS), fondateur du Coma Science Group et de l’unit� de recherche GIGA Consciousness � l’universit� de Li�ge et professeur invit� � la Harvard Medical School, a publi� plus de 500 articles scientifiques. Il a r�cemment �t� r�compens� par la prestigieuse Chaire d’excellence en recherche du Canada en neuroplasticit�. En tant qu’expert mondialement reconnu du cerveau et auteur � succ�s, il rend la science complexe accessible � tous.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Description de la librairie

LiLi est une entreprise d?economie circulaire et durable dans le domaine du livre . La vocation de LiLi est de rendre plus accessible aux clients la lecture, les livres anciens et rares en facilitant la circulation des livres, faire revivre les livres fig�s dans les biblioth�ques ?redonner de la libert� aux livres?.

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