MANUAL PR�CTICO DE NORDIC WALKING

WILHELM, ANDREAS; NEUREUTHER, CHRISTIAN; MITTERMAIER, ROSI

ISBN 10: 8479027649 ISBN 13: 9788479027643

Edit� par EDICIONES TUTOR, 2009

Langue: espagnol

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Titre

MANUAL PR�CTICO DE NORDIC WALKING

�diteur

EDICIONES TUTOR

Date de parution

2009

Langue

espagnol

ISBN � 10 chiffres

8479027649

ISBN � 13 chiffres

9788479027643

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Synopsis

La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado f�sico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV (Asociaci�n Alemana de Nordic Wlking) ha creado la T�cnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir ?Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bast�n y Adecuar el paso?. Los principiantes aprenden muy f�cilmente la t�cnica b�sica en 7 pasos. Pero este manual pr�ctico de nordic walking presenta tambi�n variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La t�cnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de �lite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.

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Description de la librairie

La Librer�a Prometeo nace en un modesto local de la ciudad de M�laga, en 1969, con una vocaci�n de fomento de la cultura. Prometeo es ese h�roe de la mitolog�a griega que pretende construir un mundo a la medida del hombre. En 1975 aparece la Librer�a Proteo. El nombre hace referencia a un dios marino, tambi�n de la mitolog�a griega, caracterizado por sus capacidades adaptativas. El paso del tiempo nos obliga a transformarnos en una empresa cada vez m�s eficiente pero sin menoscabo de su vocaci�n germinal de servicio a la cultura, en un contexto laboral digno y en una pr�ctica de un comercio serio y equitativo. En todo ello seguimos, despu�s de 43 a�os de existencia. Nuestro pensamiento sigue puesto en un buen trabajo, en una actividad de fomento de la cultura y en una presencia perdurable en la ciudad. En el a�o 2004 llevamos a cabo la rehabilitaci�n de la casa donde radica Librer�a Proteo siguiendo criterios ecol�gicos. En esa actuaci�n se descubri� la Torre del siglo XIII de la antigua Puerta de Buenaventura y se integr� en la fachada del edificio y en el interior de la librer�a.

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