Manual completo de entrenamiento para triatlón

KLEANTHOUS MARK

ISBN 10: 847902948X / ISBN 13: 9788479029487

Edité par Ediciones Tutor, S.A., 2013

A propos de cet article

Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

N° de réf. du vendeur M0847902948X-V

Détails bibliographiques

• Titre: Manual completo de entrenamiento para triatlón
• Éditeur: Ediciones Tutor, S.A.
• Date de parution: 2013
• Langue: espagnol
• ISBN à 10 chiffres: 847902948X
• ISBN à 13 chiffres: 9788479029487
• Reliure: Couverture souple
• État de l'article: very good

A propos de ce titre

Synopsis

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente.