Master Procrastination & Achieve Your Goals: 8 Essential Steps to Regain Control of Your Life
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2023
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : GreatBookPricesUK, Woodford Green, Royaume-UniGreatBookPricesUK
Vendeur AbeBooks depuis 28 janvier 2020
Etat: Neuf
EUR 13,65
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierN° de réf. du vendeur 46593713-n
- Titre
- Master Procrastination & Achieve Your Goals: 8 Essential Steps to Regain Control of Your Life
- Auteur
- Lin, Matthew
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2023
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798860634848
Procrastination can hinder productivity, increase stress, and prevent you from reaching your goals. Fortunately, you can implement a series of effective strategies to stop procrastination in its tracks and make the most of your time.
Diving right in, here are eight steps to help you conquer procrastination:
Chapter 1, Step 1: Set Clear Goals
Define your short-term and long-term goals. A clear understanding of what you want to achieve gives you motivation and direction, making it easier to stay focused and avoid distractions.
Chapter 2, Step 2: Break Down Tasks into Smaller Steps
Large tasks often feel overwhelming, leading to procrastination. Break these down into smaller, manageable steps, with this approach making them feel less daunting and helping you maintain a sense of accomplishment as you complete each one.
Chapter 3, Step 3: Prioritize Tasks
Determine which tasks are most important and time-sensitive, employing techniques such as the Eisenhower Matrix to categorize tasks based on urgency and importance. Tackling high-priority tasks first prevents procrastination and ensures critical work is accomplished.
Chapter 4, Step 4: Create a Schedule
Develop a daily or weekly schedule that outlines when you'll work on specific tasks, allocating dedicated time slots for work, breaks, and leisure activities. A structured routine helps minimize procrastination by establishing a consistent work rhythm.
Chapter 5, Step 5: Utilize Time Management Techniques
Employ techniques such as the Pomodoro Technique, which involves working for a set period followed by a short break. This approach can increase focus and productivity by breaking tasks down into manageable intervals.
Chapter 6, Step 6: Eliminate Distractions
Identify common distractions in your environment such as social media, noise, or clutter. Minimize or eliminate these distractions during work periods and consider using website blockers or apps that limit access to time-wasting websites.
Chapter 7, Step 7: Practice Self-Compassion
Be kind to yourself and avoid self-criticism, knowing negative self-talk can contribute to procrastination by creating feelings of guilt and inadequacy. Treat setbacks as learning opportunities and focus on progress rather than perfection.
Chapter 8, Step 8: Reward Yourself
Establish a reward system for completing tasks and achieving milestones. Celebrate your accomplishments—whether by enjoying a treat, taking a break, or engaging in a fun activity—as positive reinforcement can motivate you to stay on track and overcome procrastination.
Remember that overcoming procrastination is a gradual process requiring patience and consistent effort. Experiment with these steps to pinpoint strategies that work best for you, adapting these to your unique needs and circumstances. With the right amount of determination and practice, you can develop effective habits to help overcome procrastination and achieve your goals.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
GreatBookPricesUK
Woodford Green, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 28 janvier 2020
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 10 à 27 jours ouvrés | 10 à 30 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 17,42 | EUR 17,42 |
Modes de paiement
Description de la boutique
GreatBookPrices.com is your top source for finding new books at the absolute lowest prices, guaranteed ! We offer big discounts - everyday - on millions of titles in virtually any category, from Architecture to Zoology -- and everything in between. Discover great deals and super-savings, on professional books, text book titles, the newest computer guides, or your favorite fiction authors. You'll find it all - at HUGE SAVINGS - at GreatBookPrices. Browse through our complete online product catalog today. Serving customers around the world for years, we help thousands find just the books they're looking for -- at incredibly low, bargain prices.…
Spécialité
TradeBooksProfil professionnel du vendeur
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Royaume-Uni IG8 8HD
Conditions de vente
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. There have been reports that delivery carriers are experiencing large delays resulting in longer than normal deliveries to customers. See USPS's website for further detail. We would like to apologize in advance if your item arrives later than the expected delivery due date.
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 10-20 business days for Royal Mail delivery.