Mechanik des Atems : Wie eine gestörte Zwerchfellfunktion chronische Rücken- und Beckenschmerzen auslöst.DE

Langue : allemand

Edité par Epubli, 2026

3565278706 / 9783565278701

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Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Millionen Menschen leiden unter chronischen Schmerzen im unteren Rücken oder im Beckenbereich. Sie verbringen Jahre damit, Symptome durch Massagen, Schmerzmittel oder teure ergonomische Möbel zu bekämpfen, doch die Linderung ist immer nur von kurzer Dauer. Die wahre Ursache wird bei orthopädischen Untersuchungen oft übersehen.Das Problem liegt selten in der Wirbelsäule selbst, sondern im Rumpf. Durch Dauerstress, ständiges Sitzen und flache Brustatmung verkümmert unser wichtigster Atemmuskel: das Zwerchfell. Wenn dieser gigantische Muskel nicht mehr richtig arbeitet, müssen andere, viel kleinere Muskeln im Rücken und Becken die mechanische Stützarbeit übernehmen - und verkrampfen unweigerlich.Dieses Buch erklärt die faszinierende, verborgene Biomechanik unserer Atmung. Es beleuchtet die direkten faszialen und neurologischen Verbindungen zwischen dem Zwerchfell, der Lendenwirbelsäule und dem Beckenboden und zeigt, wie ein falsches Atemmuster den gesamten Halteapparat des Körpers aus dem Gleichgewicht bringt.Heilen Sie Ihre Schmerzen an der wahren Wurzel. Sie erlernen einfache, tiefgreifende Atem- und Reprogrammierungstechniken, um das Zwerchfell zu reaktivieren, den chronischen Druck von Ihrer Wirbelsäule zu nehmen und Ihrem Körper seine natürliche, schmerzfreie Stabilität zurückzugeben.…

N° de réf. du vendeur 9783565278701

Titre
Mechanik des Atems : Wie eine gestörte Zwerchfellfunktion chronische Rücken- und Beckenschmerzen auslöst.DE
Auteur
Clara Lehmann
Éditeur
Epubli
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
3565278706
ISBN à 13 chiffres
9783565278701
Poids de l'article
289 grammes
Dimensions
297x210x6 mm

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