Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Anxiety and Depression and Return to a State of Inner Peace and Happiness
Langue : anglais
Edité par CreateSpace Independent Publishi, 2014
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Sell Books, Elland, Yorks, Royaume-UniSell Books
Vendeur AbeBooks depuis 27 décembre 2024
Etat: Occasion - Satisfaisant
EUR 2,64
Quantité disponible : 1 disponible
Ajouter au panierA propos de cet article
Our good condition books are generally good for reading but not for gifting or collecting. They could have imperfections such as creasing, fanning, inscriptions, margin notes, yellowing, staining on edge or cover or pages, bumps, scuffs, etc etc (sometimes multiple of these). It's a wide category that encompasses anything that isn't almost-new down to anything that is slightly better than poor. We would NOT recommend gifting Good books - these should be considered reading copies. Our books are dispatched from a Yorkshire former cotton mill. We list via barcode/ISBN so please note that the images are stock images and may not be the exact copy you receive, furthermore the details about edition and year might not be accurate as many publishers reuse the same ISBN for multiple editions and as we simply scan a barcode or enter an ISBN we do not check the validity of the edition data when listing. If you're looking for an exact edition please don't order (at least not without checking with us first, although we don't always have time to check). We aim to dispatch prompty, the service used will depend on order value and book size. We can ship to most countries, see our shipping policies. Payment is via Abe only.…
N° de réf. du vendeur SBAB-mon0000054502
- Titre
- Meditation for Beginners: How to Relieve Stress, Anxiety and Depression and Return to a State of Inner Peace and Happiness
- Auteur
- Chavan, Yesena
- Éditeur
- CreateSpace Independent Publishi
- Année de publication
- 2014
- État de l'article
- Good
- Reliure
- paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1505825288
- ISBN à 13 chiffres
- 9781505825282
Learn how meditation can transform your life TODAY!
A 'meditation for beginners' guide that will give you life-long peace and happiness.
A regular meditation habit can make you healthier, happier and more successful than ever! This book will teach you exactly how to calm your mind, release tension and “let go” in a way that will change your life forever!
Meditation isn't about chanting, crystals or playing with an eagle feather. It is a scientifically proven way of taking control of your life by taking control of your mind.
With Meditation for Beginners - How to Relieve Stress, Anxiety and Depression and Return to a State of Inner Peace and Happiness you’re going to learn exactly how to meditate, how to use meditation techniques to calm your mind and how to practice meditation daily.
Meditation for Beginners
Learning how to meditate and developing a regular meditation practice doesn’t have to be difficult. Yes, meditation can seem difficult at first and learning how to take control of your mind can be a challenge, but meditating for only a few minutes a day can help you significantly reduce stress, improve your physical and mental health, maximize your ability to focus and increase productivity.
Buddhism teaches that taking control of your mind through meditation is the only real antidote to stress, anxiety and depression. Scientific studies have validated this and offer proof that meditation CAN in fact change brain chemistry and alter brain waves.
If your meditation efforts have been frustrating, don’t worry Meditation for Beginners will help you overcome the common obstacles to developing a long term meditation habit.
Meditation is like riding a bike. You fall at first but eventually your ability to meditate becomes easier and your meditation practice becomes the most refreshing and life-giving part of your day.
Meditation for Beginners teaches you:
- The science behind the amazing benefits of meditation
- How to meditate in a way that works for you
- How to create a meditating routine
- How to make meditation a habit
- How mindfulness meditation can help you become aware of the present moment
- How to make meditation the most important activity in your day
- How to provoke a meditative state
- How to create an ongoing state of inner peace and happiness
- How to find time to meditate
- Guided meditation
- Mantra meditation
- Mindfulness meditation
- Body scan meditation
- Candle meditation
- Walking meditation
- Prayer meditation
- ….and much more!
In a step by step way, Meditation for Beginners will walk you through everything you need to know about meditation and how to successfully meditate every day.
Here’s a Preview of What You’ll Learn...
- What is meditation
- The history of meditation
- The benefits of meditation for the body
- The benefits of meditation for the mind
- How meditation works
- The healing power of meditation
- Common obstacles to meditation
- Types and elements of meditation
- How to prepare for meditation
- How to practice meditation every day
- How to make the most of your meditation practice…and more!
People who meditate regularly experience less worry, anxiety and stress and are more positive and productive. You too can experience the amazing benefits of meditation by downloading this book today!
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Sell Books
Elland, Yorks, Royaume-Uni
Vendeur AbeBooks depuis 27 décembre 2024
Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis
| Article | 14 à 45 jours ouvrés | 5 à 10 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 9,31 | EUR 41,34 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Sell Books is a small company with a warehouse in West Yorkshire for storing and dispatching your books, and a smaller office and bookshop in North London.
Spécialité
All types of booksProfil professionnel du vendeur
SELL BOOKS LIMITED
105 Eade Road
London, Royaume-Uni N4 1TJ
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Sell Books, LONDON, United Kingdom, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.