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Neuware.
N° de réf. du vendeur 9781119251163
- Titre
- Meditation for Dummies
- Auteur
- Stephan Bodian
- Éditeur
- Wiley Jun 2016
- Année de publication
- 2016
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1119251168
- ISBN à 13 chiffres
- 9781119251163
- Édition
- 4ème Édition
- Poids de l'article
- 556 grammes
- Dimensions
- 233x187x22 mm
Meditation has been used for centuries to reduce stress, increase energy, and enhance overall health and well-being--so it's no wonder more and more people in today's fast-paced and stress-centric world are adopting this age-old practice. If you want to achieve a greater state of calmness, physical relaxation, and psychological balance, Meditation For Dummies is your life raft. Covering the latest research on the health benefits of meditation, this new edition explains in plain English how you can put meditation into practice today and start reaping the benefits of living a more mindful life.
Whether you're new to meditation or a seasoned practitioner coming back for a refresher course, this plain-English guide provides a wealth of tips and techniques for sitting (or lying) down with your mind to meditate successfully. From preparing your body for meditation to focusing your awareness and being open to the present moment, it covers everything you need to put distractions to rest and open yourself up to a meditation practice that works for you.
- Provides the latest research on the causes of happiness and how meditation can improve your mood
- Includes a new chapter on the growing trend of meditation in the workplace
- Explains how meditation and other mindfulness practices have made their way into hospitals, schools, prison, and military groups
- Illustrates the benefits of taking time to consciously cultivate mindfulness through meditation
If you're ready to find some zen and benefit from all meditation has to offer, this friendly guide sets you up for success.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Stephan Bodian is an internationally known author, psychotherapist, and teacher. He leads regular intensives and retreats and offers spiritual counseling and mentoring to people throughout the world. His bestselling app Mindfulness Meditation (with Mental Workout) has been praised in the New York Times and the Wall Street Journal.
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AHA-BUCH GmbH
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Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spécialité
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumProfil professionnel du vendeur
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Allemagne 37574
Conditions de vente
Empreinte
Informations sur le vendeur:
AHA-BUCH GmbH
représenté par le directeur général Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemagne
Téléphone: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
inscrit à Registre du commerce Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
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