Tu Mejor Versin En Semanas Weeks to a Sharper You Spanish Edition
Langue : espagnol
Edité par Reverte Management International, 2023
- Livre broché
- Occasion
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Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad. Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor aumentar nuestra energía pensar con más claridad ser más resilientes ante el estrés diario**********Keep your brain young and healthy at any age with this practical workbook through the 12-week program from the #1 New York Times bestselling author of Keep Sharp. Chief CNN medical correspondent Dr. Sanjay Gupta helped countless readers keep their brains sharp and effortlessly productive with KEEP SHARP. In 12 Weeks to a Sharper You, he now provides a step-by-step 12-week program to help you put his transformational ideas into daily practice. He writes, "Change is a challenge, and changing long-established habits takes effort." But this workbook makes it easy to apply Gupta's groundbreaking tips and research to establish healthy behaviors for life. The 12-week program will help you feel less anxious, sleep better, improve energy, think more clearly, and become more resilient to daily stress.Full of tips, quotations, and prompts, 12 Weeks to a Sharper You is the only guide you'll need to keep your brain young and healthy at any age.…
N° de réf. du vendeur 00110781109
- Titre
- Tu Mejor Versin En Semanas Weeks to a Sharper You Spanish Edition
- Auteur
- Sanjay Gupta
- Éditeur
- Reverte Management International
- Année de publication
- 2023
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- espagnol
- ISBN à 10 chiffres
- 8417963871
- ISBN à 13 chiffres
- 9788417963873
Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".
Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.
Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.
Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Sanjay Gupta es el corresponsal médico jefe de la CNN, ganador de un premio Emmy, y el presentador del aclamado podcast Chasing Life. Es autor de Chasing Life, Cheating Death, Monday Mornings y El cerebro en forma, todos ellos bestsellers del New York Times.
Gupta está ampliamente reconocido como uno de los periodistas más fiables de los medios de comunicación. Además de sus méritos periodísticos, Gupta ha recibido varios títulos honoríficos y numerosos premios humanitarios por su atención a los heridos en guerras y catástrofes naturales.
La revista Forbes le nombró uno de los diez famosos más influyentes.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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