The Mental Health and Wellbeing Workout for Teens (Paperback)

Paula Nagel

18 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Jessica Kingsley Publishers, London, 2019

1785923943 / 9781785923944

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Paperback. This easy-to-understand, engaging guide arms teens with healthy thinking habits and coping strategies for staying on top of their mental health. Using tried and tested therapeutic techniques, readers are given the tools to build their own personalised mental health 'workout' to boost their emotional resilience and wellbeing.Informed by the experiences of teens themselves, this friendly guide gives practical tips and strategies on how to overcome everyday stresses and ditch negative thinking 'frenemies' before they develop into more serious issues. Teens will be better equipped to recognise negative thoughts and emotions, monitor their mood and behaviour, and flex their positive thinking muscles in order to combat the mental health blips we all face sometimes. An accessible, engaging how-to guide for building a personalised mental health 'workout'. Includes tried and tested therapeutic techniques, simple strategies and healthy thinking habits teenagers can use to boost their mental health fitness and emotional wellbeing. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9781785923944

Titre
The Mental Health and Wellbeing Workout for Teens (Paperback)
Auteur
Paula Nagel
Éditeur
Jessica Kingsley Publishers, London
Année de publication
2019
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1785923943
ISBN à 13 chiffres
9781785923944
Illustrateur
Bainbridge, Gary

Grand Eagle Retail

Bensenville, IL, Etats-Unis

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