Mental Training for Runners: How to Stay Motivated

Jeff Galloway

115 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, 2011

184126315X / 9781841263151

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Generations of exercisers and athletes have struggled with the motivation to get out the door, to continue on tough days, or to push through the final barrier of discomfort to the long awaited goal. This book describes the source of problems, how to diffuse them, with methods that can keep one motivated. The unconscious process of stress build-up often sends body and mind on separate missions. Galloway provides a series of mental training methods which can bring body, mind, and spirit into a powerful team. Each major area of low motivation is noted with proven ways of overcoming the problems. Many runners have applied these methods to work through other low motivation challenges at work, in the family and in other areas of life.

N° de réf. du vendeur 00108059754

Titre
Mental Training for Runners: How to Stay Motivated
Auteur
Jeff Galloway
Éditeur
Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
Année de publication
2011
État de l'article
Very Good
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
184126315X
ISBN à 13 chiffres
9781841263151

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