The Metabolic Woman (Paperback)

Langue : anglais

Edité par Midlife Rebel, LLC, 2026

9798982124012

Série : Livre 1 sur 4 - The Midlife Rebel's Survival Guides

Vendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-UniCitiRetail

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Paperback. Your metabolism isn't broken. You're exhausted.For decades, women have been told the secret to health is eating less, doing more cardio, and shrinking themselves. Then midlife arrives. Energy crashes, sleep falls apart, weight shifts to places it never lived before, and the old rules stop working. Most women blame themselves.They shouldn't.In The Metabolic Woman, nurse and women's wellness educator April Brumfield explains what is actually happening inside your body, and why it was never a willpower problem. In plain, honest language (with a healthy dose of humor), she breaks down how cortisol, muscle, hormones, blood sugar, inflammation, sleep, and your nervous system work together, and what midlife changes about all of them.Inside, you'll learn: Why muscle is your metabolic savings account, and how to protect it at any ageWhat estrogen, progesterone, testosterone, insulin, and thyroid really doWhy under-eating can backfire, and how to eat like you respect your bodyHow sleep and stress quietly shape your weight, cravings, and energyWhat to know about GLP-1s, hormone therapy, and peptides, without the hypeHow to build confidence that isn't tied to a clothing sizeYou'll also get a practical starter plan, a daily checklist, labs worth discussing with your provider, a grocery guide, and high-protein meal ideas.This isn't a diet book. It's not about perfection or punishment. It's about becoming stronger, physically, mentally, and metabolically, and building a version of health you can actually sustain.Strong. Unapologetic. Just getting started. Your metabolism isn't broken. You're exhausted. Nurse April Brumfield explains how muscle, hormones, stress, and sleep change in midlife, and how to rebuild energy, strength, and confidence without diets or punishment. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9798982124012

Titre
The Metabolic Woman (Paperback)
Auteur
April Brumfield
Éditeur
Midlife Rebel, LLC
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798982124012
Série
Livre 1 sur 4: The Midlife Rebel's Survival Guides

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