The Migraine Relief Diet: Meal Plan and Cookbook for Migraine Headache Reduction

Tara Spencer

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Langue : anglais

Edité par Callisto, 2016

1623157048 / 9781623157043

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A propos de cet article

In The Migraine Relief Diet, author and certified nutritionist Tara Spencer offers a simple cleanse, easy-to-follow meal plan, and delicious recipes for migraine headache reduction. A migraine sufferer herself for nearly twenty years, Spencer took control of her diet and eliminated her personal trigger foods to dramatically reduce her migraines. Tara shares her methods to help readers identify dietary triggers and guide them towards migraine relief, with: An in-depth migraine overview (beyond "a really bad headache") to encompass other severe, prolonged symptoms A 3-day cleanse, including symptom tracker, meal plan, and coping strategies A 28-day meal plan featuring wholesome, migraine-safe recipes from breakfasts to mains and everything in between A post-cleanse reintroduction diet to safely incorporate trigger foods Time-saving strategies and health-boosting activities to reduce stress.

N° de réf. du vendeur 00102967117

Détails bibliographiques

Titre
The Migraine Relief Diet: Meal Plan and Cookbook for Migraine Headache Reduction
Auteur
Tara Spencer
Éditeur
Callisto
Année de publication
2016
État de l'article
Good
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1623157048
ISBN à 13 chiffres
9781623157043

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