Military Calisthenics for Weight Loss : Tactical Fat-Burn Command Plan to Build Strength, Raise Stamina, Boost Metabolism, and Sculpt a Leaner, Stronger Body
Langue : anglais
Edité par Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006
Etat: Neuf
EUR 33,75
Quantité disponible : 2 disponibles
Ajouter au panierA propos de cet article
Neuware.
N° de réf. du vendeur 9798192704844
- Titre
- Military Calisthenics for Weight Loss : Tactical Fat-Burn Command Plan to Build Strength, Raise Stamina, Boost Metabolism, and Sculpt a Leaner, Stronger Body
- Auteur
- James M Benefield
- Éditeur
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798192704844
- Poids de l'article
- 381 grammes
- Dimensions
- 279x216x9 mm
What if you could stop chasing complicated diets, crowded gyms, and exhausting fitness routines—and start following a clear plan designed to help you become leaner, stronger, and more capable?
Have you tried losing weight before, only to watch your motivation disappear after a few difficult weeks? Do workouts leave you confused about what to do or whether your form is correct? Are you ready for a practical system that gives you structure, direction, and confidence?
Military Calisthenics for Weight Loss was created for people who want results without extreme methods. Instead of relying on expensive equipment or random workouts, this book uses military-inspired bodyweight training to help you develop strength, stamina, balance, mobility, conditioning, and disciplined fitness habits. The approach is progressive, practical, and suitable for people who want to start at their current level and improve step by step.
Inside the book, you will discover:
- 24 military-inspired bodyweight exercises organized into four focused training missions.
- A complete 30-Day Progressive Training Program that gradually develops strength, stamina, conditioning, and confidence.
- Clear image illustrations that help you understand exercise positioning and technique.
- Scannable QR codes that take you directly to a video guide for each exercise.
- Beginner-friendly modifications that make the movements more accessible.
- Practical guidance on repetitions, rest periods, tempo, recovery, and progression.
This is more than a collection of exercises. It gives you a complete framework for combining training, nutrition, recovery, sleep, and daily movement in a way that supports sustainable weight management.
You will also learn how to build balanced meals, control portions without obsessive tracking, manage cravings and social occasions, improve hydration, and create eating habits you can realistically maintain. The goal is not starvation, punishment, or perfection. The goal is consistency.
Worried that military-style training sounds too intense? This is not a punishing boot-camp program. The military influence comes from discipline, structure, progression, functional movement, and consistency. You are encouraged to use easier variations, rest when needed, and increase difficulty only when your technique and recovery support it.
You will also learn to:
- Track waist size, clothing fit, photographs, strength, stamina, balance, energy, and training consistency.
- Understand normal body-weight fluctuations without panicking over the scale.
- Break plateaus without extreme dieting or excessive exercise.
- Progress workouts through volume, tempo, density, and harder variations.
- Build personal standards for exercise, nutrition, sleep, recovery, and daily activity.
- Continue beyond Day 30 with a practical 30-, 60-, and 90-day strategy.
You do not have to be an athlete, be in perfect shape, or have a military background. Start with the level you can manage, follow the progression, use the visual guidance, and build consistency one session at a time without depending on a gym membership or complicated training equipment.
If you are ready to stop starting over, build better habits, improve your conditioning, and pursue sustainable weight loss with a structured bodyweight system, Military Calisthenics for Weight Loss gives you the plan.
Start your first mission today—and begin building a leaner, stronger, fitter, and more capable body with confidence.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Allemagne
Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006
Frais d'expédition de Allemagne vers Etats-Unis
| Article | 7 à 10 jours ouvrés | 5 à 7 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Modes de paiement
- Chèque
- Paypal
- Virement bancaire
Description de la boutique
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spécialité
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumProfil professionnel du vendeur
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Allemagne 37574
Conditions de vente
Empreinte
Informations sur le vendeur:
AHA-BUCH GmbH
représenté par le directeur général Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemagne
Téléphone: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
inscrit à Registre du commerce Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Modes alternatifs de règlement des différends :
La Commission européenne fournit une plate-forme de règlement extrajudiciaire des litiges en ligne (plate-forme ODR), accessible sous https://ec.europa.eu/odr.
Nous sommes membres de l’initiative « FairCommerce » depuis le 25.05.2018.
Pour plus d’informations, voir www.fair-commerce.de.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Nous expédions votre commande après les avoir reçues
pour les articles disponibles au plus tard 24 heures,
pour les articles avec un approvisionnement de nuit au plus tard 48 heures.
Dans le cas où nous devons commander un article auprès de notre fournisseur, notre délai d’expédition dépend de la date de réception des articles, mais les articles seront expédiés le jour même.
Notre objectif est d’envoyer les articles commandés de la manière la plus rapide, mais aussi la plus efficace et la plus sécurisée à nos clients.