The Mind-Body Method

Dr Anders Hansen

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Langue : anglais

Edité par Ebury Publishing, GB, 2024

1785044362 / 9781785044366

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'An essential how-to book to reduce stress, calm anxiety and keep your brain active' - NIR EYAL'Lucid, fascinating, inspiring' - JOHANN HARI'The antidote to our modern-day struggles' - RANGAN CHATTERJEEDo you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it's time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process.With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

N° de réf. du vendeur LU-9781785044366

Titre
The Mind-Body Method
Auteur
Dr Anders Hansen
Éditeur
Ebury Publishing, GB
Année de publication
2024
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1785044362
ISBN à 13 chiffres
9781785044366
Poids de l'article
260 grammes

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