Mindful Rigor

Langue : anglais

Edité par Cognella, Inc, US, 2024

1793581525 / 9781793581525

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Mindful Rigor: Holistic Training to Enhance Dance Performance establishes a framework for integrating mindfulness into dance practice and performance. Clarifying the significance of mindfulness for dancers, the book begins by building awareness of this practice, acknowledging its roots in ancient Vedic teachings, yet presenting it through contemporary applications relevant to the dance community. Structured in eight chapters, the book includes themes of employing breath to inform movement, recognizing internal dialogue without judgment, developing metacognition to manage learning anxiety, embracing the present moment in movement, achieving flow in various environments, and integrating knowledge both within and beyond the dance studio. Notably, the text incorporates Dr. Brendan Murray's deep stabilizer activation video as well as Polyvagal Theory with respect to movement, courtesy of external contributor Amy Tabback. The inclusion of exercises by Alvin Rangel-Alvarado further broadens the book's perspective. Mindful Rigor is designed to complement dance and performing arts courses and programs that focus on performance enhancement, dancer health and wellness, dance pedagogy, and psychological approaches to dance training. Through its methodical examination of mental conditioning alongside physical training, it is an instrumental text for students seeking a profound and holistic approach to dance.…

N° de réf. du vendeur LU-9781793581525

Titre
Mindful Rigor
Auteur
Lisa D. Long
Éditeur
Cognella, Inc, US
Année de publication
2024
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1793581525
ISBN à 13 chiffres
9781793581525
Poids de l'article
372 grammes
Dimensions
20.32 x 0.99 x 25.4 cm

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