Mindfulness Activities for Adults

Matthew Rezac

12 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Callisto Media Inc., 2021

1638070539 / 9781638070535

Vendeur : World of Books Inc, Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books Inc

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A propos de cet article

Find peace and joy with relaxing mindfulness activities Mindfulness can help us to be more spontaneous, present, and joyful. This interactive book takes traditional mindfulness exercises and turns them into simple, engaging activities to bring any level of practitioner more calm and comfort. Explore 50 stress-reducing exercises-Relax, stay present, and find peace in your day to day with activities connected to 5 mindfulness concepts: Breath, Mind, Body, Connection, and Joy. Choose from 4 themes-Pick your next activity using handy icons for one of four themes: Creativity, Everyday, Nature, or Quick. Each exercise also lists the number of participants, duration, and supplies required. Create a routine-Get advice on maintaining an intentional mindfulness practice with tips on finding time, making space, building consistency, and more. Embrace mindfulness and be more present with this unique mindfulness journal and activity book.

N° de réf. du vendeur CIN1638070539G

Titre
Mindfulness Activities for Adults
Auteur
Matthew Rezac
Éditeur
Callisto Media Inc.
Année de publication
2021
État de l'article
Good
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1638070539
ISBN à 13 chiffres
9781638070535

World of Books Inc

Montgomery, IL, Etats-Unis

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Spécialité

Second Hand - All Genre

Profil professionnel du vendeur

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Montgomery, IL Etats-Unis 60538