The Miracle Ball Method for Pregnancy
Langue : anglais
Edité par Workman Publishing, 2011
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books (was SecondSale)
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Elaine Petrone, a former dancer who created the original Miracle Ball Method to heal herself after suffering a career-ending injury, developed The Miracle Ball Method for Pregnancy after her own high-risk pregnancy with twins. A complete kit containing two squishy miracle balls and a fully illustrated instruction book, the Miracle Ball Method works because it's the un-exercise: muscles relax and become supple enough to allow the body to realign and reshape. The programme starts with how to breathe properly, and why focusing on exhalation strengthens the diaphragm and relieves anxiety and fatigue. There are movements for specific problem areas - Neck on the Ball, the Rib Cage Side Stretch - and whole-body moves like Standing Body Hang Over. There are also variations to use in later months, when it's no longer advised to lie flat on your back. The final exercises help reshape the body after birth, plus address labour, breastfeeding, and carrying a new baby around, now on the outside.
N° de réf. du vendeur 00107693888
- Titre
- The Miracle Ball Method for Pregnancy
- Auteur
- Elaine Petrone
- Éditeur
- Workman Publishing
- Année de publication
- 2011
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0761160973
- ISBN à 13 chiffres
- 9780761160977
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World of Books (was SecondSale)
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