A Month of Mindful Moments: A Guidebook & Journal for Girls
Langue : anglais
Edité par Paper & Seed Publishing, 2020
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
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Etat: Neuf
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- Titre
- A Month of Mindful Moments: A Guidebook & Journal for Girls
- Auteur
- D'Angelo, Laura
- Éditeur
- Paper & Seed Publishing
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1733237712
- ISBN à 13 chiffres
- 9781733237710
- Illustrateur
- Dias, Rebecca
YOU are important. YOU matter. YOU are a beautiful person.
A Month of Mindful Moments: A Guidebook & Journal for Girls by Guidance Counselor, Educator & Author Laura D’Angelo, M.Ed., illustrated by Rebecca Dias, invites girls on a journey in self-exploration and self-care through mindfulness, with research-based activities that are relevant, uplifting and fun!
From the "Thankfulness Jar" to "Acts of Kindness" and "Star-Gazing," each activity is especially designed for preteen and middle grade girls, and includes mindful reflections that help girls explore, understand and appreciate themselves and the world around them. With whimsical, nautical-themed illustrations, proven techniques and valuable content, this journal inspires and empowers girls to navigate the storms of life with confidence and courage.
"Why should we take time for mindfulness? We know that it is important to keep our bodies healthy. We do this by eating well and exercising. Likewise, to keep our minds healthy, we must get enough sleep and keep learning new things. But what about the health of our hearts--the part of us that feels, loves, dreams, hopes and connects?”
- MINDFUL ACTIVITIES include diary writing, acts of kindness, thankfulness jar, mindful breathing, nature walk, inspirational quotes, crafts, coloring and more!
- REFLECTIVE PROMPTS inspire self-exploration and group discussion about self-esteem, growth mindset and emotional health
- CREATIVE LAYOUT allows girls to write, color and personalize each page
- RESEARCH-BASED techniques and easy-to-understand explanations help girls learn to recognize and regulate positive and negative emotions
- PARENT & TEACHER ADDENDUM shares how to use this journal as a family or parent-daughter activity book, and as a guidance counseling curriculum supplement for classroom and homeschool education
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Rebecca Dias is an artist, author, entrepreneur and 300+ hr yoga instructor from Arizona and Texas. Rebecca has loved art since she was a girl, and it continues to be a mindfully creative outlet for her today. She prefers to illustrate by hand, with a pencil, pen, and watercolors.
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Informations concernant le droit de rétractation
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Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
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