The Mood Elevator: Take Charge of Your Feelings, Become a Better You
Langue : anglais
Edité par Berrett-Koehler Publishers, 2017
- Livre broché
- Occasion
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We all ride the Mood Elevator up and down every day. How well we do it impacts our relationship, our personal effectiveness, our career, and our experience of life. Most people take that ride for granted and don't think it can be influenced. But what if we knew the right buttons to push to move to the top of the Mood Elevator? Wouldn't it be useful if there were proven ways to make visits to the lower floors less frequent and less intense? This practical guide provides an operating manual to keep you out of the emotional basement. The Mood Elevator explains how to recognize when you've become? accustomed to being stuck on a lower floor-where emotions like depression, stress, anxiety, and judgment dwell-and what you need to do to interrupt those negative thought patterns, so that you start traveling up again. By cultivating mental attitudes like curiosity and gratitude, quieting the mind, and nurturing positive thoughts, The Mood Elevator explains that we can choose to stay on the higher floors if we want to.…
N° de réf. du vendeur 00105292696
- Titre
- The Mood Elevator: Take Charge of Your Feelings, Become a Better You
- Auteur
- Larry Senn
- Éditeur
- Berrett-Koehler Publishers
- Année de publication
- 2017
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1523084618
- ISBN à 13 chiffres
- 9781523084616
We all ride the Mood Elevator up and down every day. How well we do it impacts our relationships, our personal effectiveness, our career, and our experience of life. Most people take that ride for granted—but what if we knew the right buttons to push to move to the top?
In this very practical guide, Larry Senn provides an operating manual to keep you out of the emotional basement. He shows how to interrupt negative thought patterns that keep you stuck on a lower floor—depressed, stressed, anxious, judgmental—and move higher by cultivating mental attitudes like curiosity and gratitude. Through Senn’s decades of work as a consultant, the Mood Elevator has been enthusiastically embraced by hundreds of thousands of people around the world. By sharing his work with a wider audience, Senn hopes to help all of us live life at our best.
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