El Mtodo Thorne (Paperback)

Langue : espagnol

Edité par Independently Published, 2026

9798255660971

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Paperback. EL METODO THORNE: Como reprogramar tu cerebro para dejar de fumar sin usar la fuerza de voluntad.Sientes que el tabaco es el dueno de tu tiempo, tu dinero y tu salud, pero te aterra la idea de vivir sin el?La mayoria de las personas no fracasan al dejar de fumar porque les falte voluntad, sino porque estan usando el mapa equivocado. Intentan luchar contra una adiccion quimica y psicologica usando solo la "fuerza bruta" mental. Es una batalla perdida desde el inicio.Marcus V. Thorne, tras quince anos de adiccion y multiples fracasos, decidio dejar de ser una victima y aplicar su mentalidad de consultor estrategico para hackear el sistema de la nicotina. El resultado es este libro: un manual de ingenieria humana que no te pide que sufras, sino que entiendas.En este libro descubriras: La Neurociencia del Habito: Como desmantelar los cables que la nicotina ha instalado en tu cerebro.El Protocolo de Dopamina: Sustituye la ansiedad por una energia renovada a traves del deporte y la biologia.El Fin del "Mono" Psicologico: Aprende a ver el cigarrillo por lo que realmente es, hasta que el deseo se transforme en una absoluta indiferencia.Gestion de Crisis (SOS): Que hacer exactamente en esos 5 minutos de debilidad para no volver jamas al punto de partida.Resiliencia Post-Tabaco: Como convertirte en un no fumador de por vida, sin miedo a las recaidas ni a las situaciones sociales.Este no es un libro de autoayuda convencional. Es un plan de asalto contra la industria del tabaco y una invitacion a recuperar el aire que te pertenece.Si estas cansado de despertarte con tos, de oler a ceniza y de sentir que una sustancia decide por ti, El Metodo Thorne es la ultima herramienta que vas a necesitar. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

N° de réf. du vendeur 9798255660971

Titre
El Mtodo Thorne (Paperback)
Auteur
Marcus V. Thorne
Éditeur
Independently Published
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
espagnol
ISBN à 13 chiffres
9798255660971

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