All You Need is Rest

Mita Mistry

35 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Summersdale Publishers, GB, 2023

1800077068 / 9781800077065

Vendeur : Rarewaves USA, HEBRON, KY, Etats-UnisRarewaves USA

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

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A propos de cet article

From bathing rituals and sleep yoga to solitude and mental relaxation, discover the restorative power of rest and sleep with this beautiful little book When was the last time you truly felt well-rested? Perhaps it's hard even to remember. With so many demands on our energy, modern life can make it challenging to devote enough time to resting. However, it can be just as important as diet and exercise to our overall sense of well-being. This little book will help you find ways to bring more rest into your life. It's filled with practical tips and simple ideas, including:- Different kinds of rest, and which kind your body may need - Techniques to allow your mind and body to take a break - Sleep self-care to help you fall asleep and sleep well When you know how to get the most from your down-time, you can step back into your day-to-day life feeling revitalized, refreshed and reconnected to the best version of you.

N° de réf. du vendeur LU-9781800077065

Titre
All You Need is Rest
Auteur
Mita Mistry
Éditeur
Summersdale Publishers, GB
Année de publication
2023
État de l'article
New
Reliure
Hardback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1800077068
ISBN à 13 chiffres
9781800077065
Poids de l'article
227 grammes

Rarewaves USA

HEBRON, KY, Etats-Unis

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