Norwegian Singles Method (Paperback)

Asha Zimmerman

382 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Independently Published, 2025

9798276477053

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Paperback. A middle aged former time trial cyclist shares his experience in the (sometimes miserable) world of running and the methodical system he used to conquer it. This book shows how he went from a 28 minute 5k to 15:01 and a 2:24 debut marathon. Ideal for time-crunched runners, this guide provides a sustainable pathway to make the most of your training. Includes sample weeks, load management and pacing guidance from the 5k to the marathon with an in-depth look at the theory behind the philosophy. Foreword provided by Marius Bakken, the first and foremost expert of what became known as the 'Norwegian Double Threshold" system, this book looks to how you can apply these principles to your own running, whilst taking your own busy life and schedule into consideration. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

N° de réf. du vendeur 9798276477053

Titre
Norwegian Singles Method (Paperback)
Auteur
Asha Zimmerman
Éditeur
Independently Published
Année de publication
2025
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798276477053
Illustrateur
Burness, Nathaniel

CitiRetail

Stevenage, Royaume-Uni

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