The Obesity Solution Formula : Intermittent Fasting, Keto, and Strength Training Made Simple

Langue : anglais

Edité par LAP LAMBERT Academic Publishing, 2025

6206145425 / 9786206145424

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - This groundbreaking work examines the powerful synergistic effects of three evidence-based interventions-intermittent fasting, low-carbohydrate high-fat diets, and resistance training-on obesity management. Through rigorous experimental design and comprehensive analysis, the research demonstrates how these approaches target different physiological mechanisms to combat the global obesity epidemic.The study tracked obese individuals aged 35-45 years through an 8-week intervention program, measuring numerous health markers. Results revealed that while each intervention independently produced positive outcomes, the combination of all three strategies yielded the most significant improvements across nearly all health parameters. The research provides compelling evidence that integrating timed eating windows, strategic macronutrient manipulation, and systematic resistance exercise creates a comprehensive framework for addressing obesity's complex causes and consequences.This book offers both scientific validation and practical implementation strategies for health professionals, fitness enthusiasts, and individuals struggling with weight management.…

N° de réf. du vendeur 9786206145424

Titre
The Obesity Solution Formula : Intermittent Fasting, Keto, and Strength Training Made Simple
Auteur
Rahul Dev Choudhury
Éditeur
LAP LAMBERT Academic Publishing
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
6206145425
ISBN à 13 chiffres
9786206145424
Poids de l'article
441 grammes
Dimensions
220x150x18 mm

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