The Omega Plan: The Medically Proven Diet that Restores your Body's Essential Nutritional Balance

Langue : anglais

Edité par Hodder, Australia, 1998

0733609341 / 9780733609343

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The medically proven diet that restores your body's essential nutritional balance. Reduce your risk of heart disease and cancer; create a smart immune system; enhance your mood and learning ability; achieve and maintain a healthy weight. Enjoy a long, lean, and healthy life with 'The Omega Plan' - the medically proven diet that will change the way you shop, cook and eat forever. Good fats - essentially fatty acids - influence every aspect of our being from the beating of our hearts to our ability to learn and remember. There are two types of essential fatty acids (EFAs), omega-6 and omega-3. The problem with our modern diet is that it contains far more omega-6 fatty acids than omega-3s. This hidden imbalance makes us more vulnerable to heart disease, cancer, obesity, autoimmune diseases, allergies, diabetes and depression. 'The Omega Plan' is a natural, time-tested diet that will balance the essential fatty acids in your diet. It is packed with delicious foods containing the good fats, including real salad dressing, cheese, eggs, fish - even the occasional chocolate dessert - and an abundance of antioxidant rich fruits, vegetables and legumes. The Plan provides: seven simple dietary guidelines for optimal physical and mental health; a concise guide to the foods you need to restore your body's nutritional balance' a diet plan that lets us eat fat as you lose fat; fifty delicious recipes that are quick and easy to prepare; a comprehensive three-week menu to help you get started. 370 pages. Quantity Available: 1. Shipped Weight: 1-2 kilos. Category: Health::Diet & Exercise; Medicine & Health; ISBN: 0733609341. ISBN/EAN: 9780733609343. Inventory No: 280425. …

N° de réf. du vendeur 280425

Détails bibliographiques

Titre
The Omega Plan: The Medically Proven Diet that Restores your Body's Essential Nutritional Balance
Auteur
Artemis P. Simopoulos MD and Jo Robinson
Éditeur
Hodder, Australia
Année de publication
1998
État de l'article
Very Good
Reliure
Trade Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0733609341
ISBN à 13 chiffres
9780733609343
Catalogues du vendeur
Health::Diet & Exercise

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