Opening Up by Writing It Down, Third Edition (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Guilford Publications, New York, 2016
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
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Paperback. Expressing painful emotions is hard--yet it can actually improve our mental and physical health. This lucid, compassionate book has introduced tens of thousands of readers to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help you: *Heal old emotional wounds *Feel a greater sense of well-being *Decrease stress *Improve relationships *Boost your immune system Vivid stories and examples yield compelling insights into secrets, self-disclosure, and the hidden price of silence. The third edition incorporates findings from hundreds of recent studies and includes practical exercises to help you try expressive writing for yourself. It features extensive new information on specific health benefits, as well as when the approach may not be helpful. Expressing painful emotions is hard--yet it can actually improve our mental and physical health. This lucid, compassionate book has introduced tens of thousands of readers to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9781462524921
- Titre
- Opening Up by Writing It Down, Third Edition (Paperback)
- Auteur
- James W. Pennebaker
- Éditeur
- Guilford Publications, New York
- Année de publication
- 2016
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1462524923
- ISBN à 13 chiffres
- 9781462524921
- Édition
- 3ème Édition
*Heal old emotional wounds
*Feel a greater sense of well-being
*Decrease stress
*Improve relationships
*Boost your immune system
Vivid stories and examples yield compelling insights into secrets, self-disclosure, and the hidden price of silence. The third edition incorporates findings from hundreds of recent studies and includes practical exercises to help you try expressive writing for yourself. It features extensive new information on specific health benefits, as well as when the approach may not be helpful.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Joshua M. Smyth, PhD, is Ohio Eminent Scholar in Health Psychology at The Ohio State University. Dr. Smyth has conducted extensive research on expressive writing and other innovative methods for promoting health and well-being and coping with stress.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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