The Perimenopause Survival Guide: What every woman over 35 should know about hormones, mood, sleep, weight, periods, and brain fog
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Neuf

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N° de réf. du vendeur I-9798196676987
- Titre
- The Perimenopause Survival Guide: What every woman over 35 should know about hormones, mood, sleep, weight, periods, and brain fog
- Auteur
- Mitchell, Dr. Sarah
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798196676987
Are you feeling like your body has suddenly changed, leaving you struggling with unpredictable moods, restless nights, and a brain that feels like it is trapped in a fog? The Perimenopause Survival Guide is the essential, evidence-informed roadmap designed to help you navigate the complex hormonal shifts that occur in the years leading up to menopause.
What you will discover:
• Understand the biological blueprint of perimenopause and why your symptoms are often misunderstood or dismissed.
• Master strategies to manage vasomotor symptoms like hot flashes and night sweats using both lifestyle and medical interventions.
• Decode the metabolic shifts affecting your weight, insulin sensitivity, and body composition during midlife.
• Learn how to advocate for your health in the exam room and prepare for productive conversations with your clinician.
• Explore the latest scientific evidence regarding hormone therapy, supplements, and integrative health approaches.
• Navigate the mood spectrum, including anxiety and irritability, with tools rooted in neurobiology and self-care.
Who this is for:
• Women over 35 who are noticing subtle or significant changes in their cycles, sleep, or cognitive function.
• Individuals seeking a science-backed, compassionate resource to demystify the transition into midlife.
• Anyone looking to bridge the gap between clinical research and practical, daily wellness strategies.
This book provides comprehensive educational information to empower your health journey and should not be considered a substitute for professional medical diagnosis, advice, or treatment. Please consult with a qualified healthcare provider to discuss your personal symptoms and medical history.
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Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.