The Pescetarian Plan
Langue : anglais
Edité par Random House Publishing Group, 2014
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Hamelyn, Madrid, M, EspagneHamelyn
Vendeur AbeBooks depuis 18 juillet 2022
Etat: Occasion - Comme neuf
EUR 14,33
Quantité disponible : 1 disponible
Ajouter au panierA propos de cet article
: Descubre una forma deliciosa y saludable de perder peso con 'The Pescetarian Plan' de Janis Jibrin y Sidra Forman. Este libro de cocina te ofrece más de 100 recetas que combinan lo mejor de la dieta vegetariana con los beneficios del pescado y el marisco. Aprende a preparar platos rápidos y fáciles que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de bienestar físico y mental, mientras disfrutas de una alimentación equilibrada y nutritiva. Ideal para aquellos que buscan una alternativa innovadora para mejorar su salud y disfrutar de la comida. EAN: 9780345547163 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: The Pescetarian Plan Autor: Janis Jibrin| Sidra Forman Editorial: Random House Publishing Group Idioma: en Páginas: 384 Formato: tapa dura.
N° de réf. du vendeur Happ-2026-09-15-c92dd24e
- Titre
- The Pescetarian Plan
- Auteur
- Janis Jibrin; Sidra Forman
- Éditeur
- Random House Publishing Group
- Année de publication
- 2014
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0345547160
- ISBN à 13 chiffres
- 9780345547163
You can go vegetarian to slim down, help reduce your risk for cancer and cardiovascular disease, feel great, and probably live longer. Or you can eat fish to help protect your heart, quell appetite, stay sharp, be happier, and even have better skin. (You read that right!) Better yet, you can enjoy the best of both worlds with The Pescetarian Plan—a delicious, easy-to-follow, one-of-a-kind program for weight loss and optimal physical and mental well-being.
Inspired by the traditional Mediterranean way of eating (“pesce” is the Italian word for “fish,” and “pesca” is Spanish for “fishing,” thus the alternate spelling “pescatarian”), veteran nutritionist Janis Jibrin, M.S., R.D., offers step-by-step portion- and meal-planning instructions, including a wide variety of quick and easy breakfast, lunch, and dinner recipes to help you meet your weight-loss and health goals. She shares her deep knowledge of the science behind the healthiest diet on the planet, deftly explaining the amazing potential benefits of eating the pescetarian way—including whittling your waist, reducing chronic inflammation, preventing arterial plaque, and possibly warding off Alzheimer’s. She also breaks down the latest information about mercury, overfishing, and the environmental impact of your ingredient choices.
With Chef Sidra Forman’s expert guidance, you’ll become confident in the kitchen—fish and other types of seafood are much easier to prepare (and much harder to mess up!) than you may think. And the mouthwatering recipes and photos—including Broiled Trout with Preserved Lemon and Thyme, Grilled Shrimp with Peach BBQ Sauce, Roasted Chick Pea Snacks, Blueberries Baked with Sweet Cream, and Chocolate Cupcakes with Mint Icing—give you options the whole family will love.
On the Pescetarian Diet you will:
• See inches around the waist disappear
• Feel more active and productive
• Fill your plate with the best, most nutritious food
• Stop counting calories—it’s all in the portions
• Go at your own pace: start slowly or dive right in
• Really enjoy your food and its many benefits
Praise for The Pescetarian Plan
“The [recipes] in this book are designed to leverage both science and satisfaction.”—The Washington Post
“Informative and inspiring . . . [includes] 100 approachable recipes.”—Publishers Weekly
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Sidra Forman is a chef, florist, urban farmer, and recipe contributor to Janis Jibrin and Bob Greene’s books who lives in Washington, D.C. Her philosophy of cooking, whether for her family, friends, or clients, is that the best-tasting and best-for-you foods should be one and the same.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Hamelyn
Madrid, M, Espagne
Vendeur AbeBooks depuis 18 juillet 2022
Frais d'expédition de Espagne vers Etats-Unis
| Article | 7 à 12 jours ouvrés | 2 à 4 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 8,99 | EUR 19,99 |
Modes de paiement
Description de la boutique
Hamelyn es una librería online ubicada en Madrid con más de 700.000 referencias distintas de libros de segunda mano. Todos pasan un exhaustivo control de calidad, reciclando todos aquellos que no se encuentren aptos para su lectura.
Profil professionnel du vendeur
Hamelyn Technologies
C. de los Llanos de Jerez, 1
Coslada, Madrid, Espagne 28823
Nom de la société : Hamelyn Technologies, S.L.
NUMÉRO D'IDENTIFICATION FISCALE : B-01658244
Siège social : C. de los Llanos de Jerez, 1, 28823 Coslada, Madrid
Numéro de TVA intracommunautaire : ESB01658244
Les retours :
C. de los Llanos de Jerez, 1, 28823 Coslada, Madrid.
Représentant légal :
Federico Aguilar Calvo
77818549G
Conditions de vente
Paiement par carte de crédit ou PayPal.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Hamelyn, Madrid, Madrid, Spain, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Tous les envois ont un numéro de suivi, mais les envois gratuits n'ont pas d'informations de suivi.
Envoi urgent vers n'importe quel point de l'Espagne péninsulaire avec livraison garantie dans les 24/48 heures ouvrables.
Expédition vers les villes autonomes, les îles Canaries et les îles Baléares avec livraison en 2-7 jours ouvrables.
Envois vers l'Europe avec livraison en 2-10 jours ouvrables.
Expéditions hors d'Europe avec livraison en 5-20 jours ouvrables.
Confidentialité et sécurité
Nous traitons les données personnelles que nous recevons de nos clients et autres partenaires commerciaux dans le cadre de notre relation commerciale avec eux et les autres personnes concernées, ou que nous recueillons auprès de leurs utilisateurs lorsqu'ils exploitent notre site web, nos apps et autres applications. En particulier, nous traitons vos données personnelles aux fins suivantes. Veuillez noter que nous ne traiterons vos données personnelles à d'autres fins que si nous sommes légalement tenus de le faire (par exemple, transférer des données à des tribunaux ou à des autorités chargées de l'application de la loi), si vous avez donné votre consentement au traitement respectif ou si le traitement est autrement légal en vertu du droit applicable. Nous conservons les données à caractère personnel aussi longtemps que cela est nécessaire pour l'exécution de nos obligations contractuelles et légales, ainsi que conformément aux obligations légales de conservation et de documentation. Nous traitons et conservons les données personnelles des personnes concernées uniquement pendant la durée nécessaire à la réalisation de l'objectif visé et, au-delà, conformément aux obligations légales de conservation et de documentation. Dans ce contexte, il est possible que les données personnelles soient conservées aussi longtemps que des plaintes peuvent être déposées contre notre entreprise ou si des intérêts commerciaux légitimes l'exigent (par exemple, à des fins de test et de documentation). Dès que les données personnelles ne sont plus nécessaires aux fins poursuivies, elles sont supprimées ou rendues anonymes dans la mesure du possible.