Pocket Therapy: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm

Sarah Crosby

103 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par St. Martin's Essentials, 2022

1250820065 / 9781250820068

Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books (was SecondSale)

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An accessible, insightful guide to answering Life's big questions for yourself Who am I? What does that dreaded phrase "Just be yourself" even mean? What does it mean to be "authentic"? These questions can feel overwhelming and impossible. But in Pocket Therapy, licensed psychotherapist and Instagram sensation Sarah Crosby will help you find the answers. Using accessible language, cheerful graphics, and fun exercises, Sarah helps readers tackle their "big" questions, one small step at a time. Throughout the book, Sarah shares quick tidbits of therapy practices that help readers re-frame their experiences and walk through the world with more intention. Pocket Therapy covers crucial topics like attachment, boundaries, selftalk, triggers, reparenting and more--all in a quick, approachable style that you'll actually want to read.

N° de réf. du vendeur CIN1250820065G

Titre
Pocket Therapy: Mental Notes for Everyday Happiness, Confidence, and Calm
Auteur
Sarah Crosby
Éditeur
St. Martin's Essentials
Année de publication
2022
État de l'article
Good
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1250820065
ISBN à 13 chiffres
9781250820068

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Montgomery, IL, Etats-Unis

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