The Postpartum Depression Workbook

Abigail Burd LCSW, PMH-C

31 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Callisto Media Inc., US, 2020

1647398371 / 9781647398378

Vendeur : Rarewaves USA, HEBRON, KY, Etats-UnisRarewaves USA

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A propos de cet article

Powerful strategies and compassionate support for overcoming postpartum depression Becoming a parent is a huge transition. For some, the mood swings, the pressures, and the anxiety can be intense and overwhelming. One in five women will develop postpartum depression (PPD) after pregnancy-so if you're struggling with PPD, know you're not alone. This depression workbook is designed to help you navigate the transition to becoming the healthy and happy parent you want to be. This depression workbook is here to guide you on your journey, providing supportive strategies and tools grounded in cognitive behavioral therapy (CBT)-proven to help you understand, cope with, and reduce your PPD symptoms. Discover common signs of PPD, what it is, and what you can do about it. Explore your thoughts, feelings, and relationships, plus self-care practices through a variety of practical and insightful exercises in this depression workbook. This depression workbook includes: Primer on PPD-Discover if you might have PPD, take a look at common causes and risk factors, and see how PPD can impact your partner. Lasting relief-The CBT-based postpartum strategies in this depression workbook will help you adopt a positive mindset, improve your mood, deepen your relationships, and find time to recharge. Parents like you-Find kinship in real-life scenarios from other parents, paired with practical advice, simple tips, and interactive exercises. This depression workbook provides the strategies, tools, and support you'll need for a healthy and happy transition into parenthood.…

N° de réf. du vendeur LU-9781647398378

Titre
The Postpartum Depression Workbook
Auteur
Abigail Burd LCSW, PMH-C
Éditeur
Callisto Media Inc., US
Année de publication
2020
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1647398371
ISBN à 13 chiffres
9781647398378
Poids de l'article
426 grammes

Rarewaves USA

HEBRON, KY, Etats-Unis

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